Running Calculator: Pace, Race Predictor, Splits

Die Beschreibung von Running Calculator: Pace, Race Predictor, Splits

Ausführen von App mit dem PACE-Rechner, genauer Rennprädiktor und laufende Splits
PACE-Rechner
Der Laufwerke Rechnungsrechner ist die Hauptfunktion der Anwendung. Es ist ein Multi-Zweck-Tool für Läufer, das die Entfernung, Geschwindigkeit oder Zeit bei Bedarf sofort aktualisiert. Geben Sie eine Rennentfernung ein und zollt die Zielzeit, um das benötigte Tempo zu überprüfen. Konvertieren Sie zwischen Tempo pro Meile, Tempo pro Kilometer oder Tempo pro 400m. Standard-Rennstände stehen zur Auswahl oder alternativ Ihre eigene Entfernung zur Verfügung. Geschwindigkeitsumsätze können für Läufer nützlich sein, die auf einem Laufband laufen. Anstelle von Minuten pro Meile oder Minuten pro Kilometer können Sie Ihre Laufgeschwindigkeit in KPH, MPH oder MPS eingeben.
Cadence Calculator zeigt Ihnen Ihre Schrittlänge in einer bestimmten Kadenz. Sie können entweder Bestrungslänge oder Kadenz aktualisieren, um zu sehen, wie der andere betroffen ist. Wenn ich beispielsweise in 20 Minuten in 20 Minuten mit 180 Schritten pro Minute pro Minute betreibe, wie viele Meter ich mit jedem Schritt bedeckte. Es ist allgemein geraten, dass 180 Schritte pro Minute ein gutes Ziel für den Durchschnittsläufer ist. Elite 5K-Läufer können über 2 Meter pro Schritt abdecken!
Altersgrading ist im Pace-Rechner für 5k, 10k, Halbmarathon und Marathon erhältlich. Dies vergleicht Ihre Zeit über die Entfernung zur Weltaufzeichnungszeit basierend auf Alter und Geschlecht. Es ist eine schöne Art, Ihr Ergebnis mit einem Läufer eines anderen Geschlechts, einer unterschiedlichen Alterskategorie zu vergleichen oder einfach nur eine andere Rennstrecke zu betreiben.
Elevation-Rechner Lassen Sie uns den Gradienten eines Hügels oder der Höhe der Höhe berechnen, die Sie in einem bestimmten Farbverlauf laufen lassen. Wenn ich beispielsweise 6 Meilen auf einem Laufband mit 4% laufe, wie viele Meter ich gewonnen habe?
Body Mass Index - (BMI) ist ein Leitfaden für den gesunden Gewichtsbereich für Ihre von der Regierung genutzte Höhe und Gesundheitsspezialisten. Es ist möglicherweise nicht für jeden Körpertyp anwendbar, sondern es ist ein guter Ausgangspunkt! Geben Sie Ihre Größe und Ihr Gewicht in LBS oder Kilogramm ein, um Ihren BMI-Score und einen nützlichen BMI-Referenzhandbuch zu erhalten. Sie können einen Vorzug einstellen, um den BMI-Bereich aus dem Tempo-Rechner anzuzeigen oder auszublenden, wenn Sie möchten.
Race Predictor
Wenn Sie eine Rennzeit haben und Sie möchten Eine Schätzung dessen, was Sie in einem anderen Rennen laufen könnten, können Sie den Rennzeitprädiktor verwenden. Hier geben Sie eine Zeit für eine der bereitgestellten Rennstände ein und alle anderen Entfernungen aktualisieren sofort mit Ihrer vorhergesagten Endzeit in dieser Entfernung. Beispielnutzung als Marathon-Zeitprädiktor: Ich bete meine örtliche 5k-Parkrun in 25 Minuten. Wie lange dauert es, dass es mich um einen Marathon bringen wird? Rennvorhersagen sind für 400m, 800m, 1k, 1500m, 1,5 km, 3k, 5k, 5 Meilen, 10k, 10 Meilen, Halbmarathon und Marathon verfügbar.
Laufende Splits
Schließlich können Sie den laufenden Rechner verwenden, um Ihre Rennstrategie mit dem Bildschirm von laufenden Splits zu planen. Wähle einen Abstand von 800m, 1500m, 5k, 10k, Halbmarathon, Marathon oder individuell gestaltete Entfernung in Meilen oder Kilometern, geben Sie Ihre Fertigzeit ein und wir zeigen die Splits, die Sie für diese Zeit ausführen müssen. Sie können so konfigurieren, ob Sie den pro Kilometer aufgelisteten Splits pro Kilometer pro Meile pro Meile pro 400m, pro 5 Kilometer oder 5 Meilen wünschen. Warum probieren Sie es nicht in Ihrem nächsten Parkrun oder Rennen aus und sehen Sie, wie Sie eingehen?
Diese Funktionen sollten sich als nützlich für das 5K-Training, das Halbmarathon-Training und das Training von Halbmarathon erweisen. Wenn andere Funktionen vorhanden sind, die der Rechnerrechner verarbeiten soll, wenden Sie sich an.
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