Running App com calculadora de ritmo, preditor de corrida preciso e running splits
Calculadora de Pace
A Calculadora de Pace Running é a principal função do aplicativo. É uma ferramenta multifuncional para corredores que atualiza instantaneamente a distância, velocidade ou tempo conforme necessário. Digite uma distância de corrida e o tempo de destino para verificar o ritmo necessário. Converter entre o ritmo por milha, ritmo por quilômetro ou ritmo por 400m. As distâncias de corrida padrão estão disponíveis para seleção ou alternativamente, digite sua própria distância. As conversões de velocidade podem ser úteis para corredores que correm em uma esteira. Em vez de minutos por milha ou minutos por quilômetro, você pode inserir sua velocidade de funcionamento em KPH, MPH ou M / S.
Cadence Calculator mostra seu comprimento passo em uma determinada cadência. Você pode atualizar o comprimento ou a cadência do passo para ver como o outro é afetado. Por exemplo, se eu executar um 5K em 20 minutos a 180 passos por minuto Quantos metros eu estou cobrindo com cada passo. É geralmente aconselhável que 180 passos por minuto é um bom objetivo para o corredor médio. Os corredores de elite 5K podem cobrir mais de 2 metros por passo!
A classificação de idade está disponível na calculadora de ritmo para 5k, 10k, meia maratona e maratona. Isso compara seu tempo ao longo da distância até o tempo de registro mundial com base na idade e no gênero. É uma boa maneira de comparar o seu resultado a um corredor de outro gênero, categoria de idade diferente, ou apenas correndo uma distância de corrida diferente.
Calculadora de elevação Vamos calcular o gradiente de uma colina ou a quantidade de elevação que você ganhará correndo em um determinado gradiente. Por exemplo, se eu correr por 6 milhas em uma esteira a 4% quantos metros eu ganhei?
Índice de massa corporal - (IMC) é um guia para a faixa de peso saudável para a sua altura usada pelo governo e profissionais de saúde. Pode não ser aplicável a todos os tipos de corpo, mas é um bom ponto de partida! Digite sua altura e peso em lbs ou quilogramas para obter sua pontuação IMC e um guia de referência IMP útil. Você pode definir uma preferência para mostrar ou ocultar a seção IMC na calculadora de ritmo, se desejar.
Predictor de corrida
Se você tem um tempo de corrida e você gostaria de obter Uma estimativa do que você pode estar correndo em outra raça que você pode usar o preditor de tempo de corrida. Aqui você insere um horário para qualquer uma das distâncias de corrida fornecidas e todas as outras distâncias atualmente atualizadas com o seu tempo de acabamento previsto nessa distância. Exemplo de uso como um período de maratona Predictor: Eu corro meu local 5k parkrun em 25 minutos. Quanto tempo você acha que vai me levar para administrar uma maratona? Previsões de corrida estão disponíveis para 400m, 800m, 1k, 1500m, 1 milha, 3K, 5k, 5 milhas, 10k, 10 milhas, meia maratona e maratona.
Running splits
Finalmente, você pode usar a calculadora em execução para planejar sua estratégia de corrida usando a tela de divisões em execução. Escolha uma distância de 800m, 1500m, 5k, 10k, meia maratona, maratona ou uma distância personalizada em milhas ou quilômetros, digite o seu tempo de acabamento e exibiremos as divisões que você precisará correr por esse tempo. Você pode configurar se você gostaria que as divisões listadas por quilômetro, por milha, por 400m, por 5 quilômetros ou por 5 milhas. Por que não experimentá-lo no seu próximo parkrun ou raça e veja como você entra?
Estas funções devem ser úteis para treinamento de 5K, meia treinamento de maratona e treinamento de maratona. Se houver outras funções que a calculadora de execução deve manipular, por favor entre em contato.
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