PACE計算機、正確なレース予測子とランニング分割
実行中のペース計算機はアプリケーションの主な機能です。必要に応じて距離、速度、または時間を即座に更新するランナーのためのマルチポテンシャルツール。必要なペースを確認するためのレース距離と目標時間を入力してください。 1マイルあたりのペース、1キロメートルあたりのペース、または400mあたりのペースの間の変換。標準レースの距離は選択可能か、あるいはあなた自身の距離を入力するために利用可能です。スピードコンバージョンは、トレッドミル上で実行するランナーに役立ちます。 1マイル当たり分または1分単位の数分の代わりに、MPH、MPH、またはM / Sでランニングスピードを入力できます。
Cadence Calculatorは、特定のケイデンスであなたのストライド長を表示します。他の影響を受ける様子がどのように影響を受けるかを確認するには、ストライドの長さやケイデンスを更新できます。たとえば、わずか180ステップで5Kを走っている場合、1分あたり180ステップで1分の1メートルが各ストライドでカバーしています。一般的に1分あたり180段階が平均ランナーにとって良い目的であることをお勧めします。エリート5Kランナーはストライドあたり2メートル以上をカバーすることができます！
5k、10k、ハーフマラソン、マラソンのためのペース計算機で利用可能です。これは、年齢と性別に基づいて世界の記録時間までの距離を越えて時間を比較します。それはあなたの結果を別の性別、さまざまな年齢のカテゴリのランナーと比較するのに最適な方法です。
標高計算機、丘の勾配や標高の量を計算しましょう。たとえば、4％のトレッドミルで6マイル走った場合、1メートル数メートルが得られましたか。医療専門家。それはすべての体型に適用されないかもしれませんが、それは良い出発点です！ BMIスコアと便利なBMIリファレンスガイドを取得するには、LBSまたはキログラムで身長と体重を入力してください。必要な場合は、ペース計算機からBMIセクションを表示または非表示にすることを設定できます。
Race Predictor
レース時間がある場合は、取得したい場合あなたが別のレースで実行されているかもしれないものの見積もりあなたはレースタイム予測者を使うことができます。ここでは、提供されたレースの距離のいずれかに時間を入力し、その距離で予測された終了時間で即座に更新されます。使用例マラソン時間予測子として：私は25分で私の地元の5K Parkrunを実行します。マラソンを走らせるのにどのくらいかかりますか？レース予測は400m、800m、1K、1500m、1マイル、3K、5K、5マイル、10K、10マイル、ハーフマラソンとマラソンのために利用できます。
最後に、実行中の分割画面を使用してRanting Calculatorを使用してレース戦略を計画できます。 800m、1500m、5k、10k、ハーフマラソン、マラソン、カスタム距離、またはキロメートルから離れた距離を選んで、終了時間を入力して、その時間の間実行する必要がある分割を表示します。 5キロメートルあたり、400mあたり1マイル当たり、1マイルあたり1マイルあたり、または5マイルあたりに記載されているスプリットを設定できます。次回のParkrunまたはRaceで試してみて、あなたがどのように手に入るかを見てみませんか？
これらの機能は、5Kトレーニング、ハーフマラソントレーニング、マラソントレーニングに役立つことが証明されるべきです。計算機を実行する必要がある他の機能がある場合は、連絡を取ってください。
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