แอปมีรายละเอียดการออกกำลังกายสำหรับร่างกายเต็มรูปแบบที่ไม่ต้องการอุปกรณ์หนึ่งสามารถแสดงที่บ้านได้อย่างง่ายดายแอปครอบคลุมส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและมีการออกกำลังกายสำหรับ ABS, หน้าอก, ขาและไหล่การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญไม่มีพวกเขาที่พวกเขาต้องการอุปกรณ์ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องไปที่โรงยิมแม้ว่ามันจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันก็สามารถปรับกล้ามเนื้อของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยให้คุณได้รับ Six Pack Abs ที่บ้านติดกับการออกกำลังกายที่บ้านของเราและคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณในเวลาไม่กี่สัปดาห์สั้น ๆ - แบบฝึกหัดหลายแบบ - Push Ups, Squats, Sipps, ไม้กระดาน, crunch, ผนังนั่ง, jumping jacks, punchTriceps dips, ปอด ...
The app has workouts which do not need equipment and can be performed at home easily.
9Apps 4.9
