이 앱은 장비가 필요하지 않은 전신을위한 상세한 운동을 가지고 있습니다.하나는 집에서 쉽게 수행 할 수 있습니다.앱은 전신 부품을 다루고 ABS, 가슴, 다리 및 어깨를위한 운동을합니다.모든 운동은 전문가가 설계되었습니다.그들 중 누구도 장비가 필요하지 않으므로 체육관에 갈 필요가 없습니다.하루에 몇 분이 걸리지 만 근육을 효과적으로 묶을 수 있으며 집에서 6 팩 ABS를 얻을 수 있도록 도와줍니다.우리의 가정 운동으로 스틱, 당신은 단 몇 주 동안 당신의 몸에 변화를 느낄 것입니다.
ups, squats, sit ups, plank, crunch, wall sit, 점프 잭, 펀치,Triceps Dips, Lunges ...
The app has workouts which do not need equipment and can be performed at home easily.
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