Ang app ay may detalyadong ehersisyo para sa buong katawan na hindi nangangailangan ng kagamitan.Ang isa ay madaling maisagawa sa bahay.Sinasaklaw ng app ang buong bahagi ng katawan at may ehersisyo para sa abs, dibdib, binti at balikat.Ang lahat ng mga ehersisyo ay dinisenyo ng mga eksperto.Wala sa kanila ang nangangailangan ng kagamitan, kaya hindi na kailangang pumunta sa gym.Kahit na ito ay tumatagal ng ilang minuto sa isang araw, maaari itong epektibong tono ang iyong mga kalamnan at tulungan kang makakuha ng anim na pack abs sa bahay.Manatili sa aming mga ehersisyo sa bahay, at mapapansin mo ang isang pagbabago sa iyong katawan sa loob lamang ng ilang maikling linggo.
Maramihang pagsasanay
Push ups, squats, umupo up, plank, langutngot, pader umupo, jumping jacks, suntok,Triceps dips, lunges ...
The app has workouts which do not need equipment and can be performed at home easily.
9Apps 4.9
