Exercise at Home - Home Workout

বিবরণ Exercise at Home - Home Workout

অ্যাপ্লিকেশনটি সম্পূর্ণ শরীরের জন্য বিস্তারিত workouts আছে যা সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই।এক সহজে বাড়িতে সঞ্চালন করতে পারেন।অ্যাপ্লিকেশন সম্পূর্ণ শরীরের অংশ জুড়ে এবং ABS, বুকে, পা এবং কাঁধের জন্য workouts আছে।সমস্ত workouts বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ডিজাইন করা হয়।তাদের কেউই সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, তাই জিমে যাওয়ার কোন প্রয়োজন নেই।যদিও এটি একটি দিনে কয়েক মিনিট সময় নেয়, এটি কার্যকরভাবে আপনার পেশীগুলিকে টোন করতে পারে এবং আপনাকে বাড়িতে ছয়টি প্যাক এবিএস পেতে সহায়তা করতে পারে।আমাদের হোম ওয়ার্কআউটগুলির সাথে আটকে থাকুন, এবং আপনি মাত্র কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনার শরীরের একটি পরিবর্তন লক্ষ্য করবেন।
একাধিক ব্যায়াম
ধাক্কা আপ, squats, বসতে আপ, পেষণকারী, crunch, প্রাচীর বস, জাম্পিং জ্যাকস, মুষ্ট্যাঘাত,Triceps dips, ফুসফুস ...