Kaedah Saintifik Latihan: 12 Latihan intensif dalam 7 minit, 30 saat setiap senaman, 10 saat berehat di antara.Anda hanya memerlukan kerusi kecil, dinding dan diri anda.
Terinspirasi oleh artikel ini The New York Times: http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-cientific-7-minit-senaman
9Apps 4.9
