Научный метод тренировки: 12 интенсивных упражнений за 7 минут, 30 секунд каждое упражнение, 10 секунд отдыхают между.Вам нужен маленький стул, стена и сами.
Вдохновленный этой статьей New York Times: http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-7-минутная тренировка
9Apps 4.9
