Tekanan adalah latihan senaman yang biasa bermula dari kedudukan rawan.Dengan menaikkan dan menurunkan badan menggunakan lengan, push-up melakukan latihan otot pectoral, triceps, dan anterior deltoids, dengan faedah tambahan kepada sisa deltoid, serratus anterior, coracobrachialis dan bahagian tengah secara keseluruhan ... (disalin dariWikipedia)
Aplikasi ini sangat membantu anda untuk melakukannya!
IT IS TIME TO WORKOUT FROM HOME!
9Apps 4.9
