Một cú đẩy là một bài tập calisthenics phổ biến bắt đầu từ vị trí dễ bị.Bằng cách nâng cao và hạ thấp cơ thể bằng vũ khí, đẩy lên, tập thể dục các cơ ngực, cơ tam đầu và deltoid trước, với những lợi ích phụ trợ cho phần còn lại của deltoids, serratus trước, coracobrachialis và giữa toàn bộ ... (sao chép từWikipedia)
Ứng dụng này giúp bạn chính xác để làm điều đó!
IT IS TIME TO WORKOUT FROM HOME!
9Apps 4.9
