Een push-up is een gebruikelijke oefeningen van Calishenics die vanaf de vatbare positie begint.Door het lichaam te verhogen en te verlagen met behulp van de armen, oefenen push-ups de borstspieren, triceps en anterior deltoïden uit, met nevenvoordelen voor de rest van de deltoïden, serratus anterior, coracobrachialis en de buik als geheel ... (gekopieerd vanWikipedia)
Deze app helpt u precies om dat te doen!
IT IS TIME TO WORKOUT FROM HOME!
9Apps 4.9
