Um push-up é um exercício comum de calistenia, começando a partir da posição propensa.Abaixando e abaixando o corpo usando os braços, os flexões exercitam os músculos peitorais, tríceps e deltoides anteriores, com benefícios acessórios para o resto dos deltoides, serratus anterior, coracobrachialis e a midsection como um todo ... (copiado deWikipedia)
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