Push-up to wspólne ćwiczenia kaliktenkowe zaczynające się od pozycji podatnej.Podnosząc i obniżając ciało za pomocą ramion, push-upy Ćwicz mięśnie piersiowe, triceps i przedni delidoidy, z dodatkowymi korzyściami do reszty Deltoidów, przedniego Serratusa, Coracobrachialis i Midsection jako całości ... (skopiowanyWikipedia)
Ta aplikacja pomaga dokładnie to zrobić!
IT IS TIME TO WORKOUT FROM HOME!
9Apps 4.9
