Hiç bir alışkanlığı kırmanın ne kadar süreceğini hiç merak ettiniz mi?
Bilim adamları ve lider psikoloji araştırmaları, bizi 21 gün sürdüğünü ya da yeni bir alışkanlık haline getirmemizi sağlar.
Bu, iyi bir şey yapmak anlamına gelir (temiz, günlük egzersiz), arka arkaya 21 gün yapılırsa alışkanlığınız olabilir.
ve Bestselling Kitabı "Charles Duhigg tarafından alışkanlık gücü", eski bir kötü alışkanlığın bir günde söndürülemeyeceğini, ancak sadece 21 gün içinde yeni bir alışkanlıkla değiştirilebilir.
Sigarayı bırakmak istiyorsan? Temiz yiyerek kilo vermek? Abur cubur yemeyi bıraktı mı? Günlük egzersiz? Günde spor salonuna mı gidin?
Sadece 21 gün boyunca yapın ve uygulamamız, yaşam tarzı dönüşümün altın çağınızı kaydetmenizi sağlar.
Nasıl Çalışır?
Yaşam tarzınızı dönüştürmek ve yeni iyi alışkanlıklar oluşturmak için:
peşinde koşmak istediğiniz yeni bir amaç ekleyin. İstifa etmek ya da söndürmek istediğiniz kötü alışkanlık, Hatırlatıcıyı belirlemek isteyebilirsiniz. Hatırlatmak isteyebilirsiniz. Yaptığınız şekilde tamamlandığı gibi işaret üzerine dokunun ve bir şekilde yapamazsanız, bir şekilde yapamazsanız, yeniden başlatın!
Uygulamamızla inşa edebileceğiniz yeni alışkanlıklar
1. Sigarayı bırakmak
2. 21 gün hiçbir FAP için 3 gün. 21 GÜN YOK YOKTUR. 4. 21 gün aralıklı açlıktan 5 gün. 21 gün yemek temizleyin. 21 günlük bir kitap okuduktan sonra. 21 gün erken bir kuş olmak için 21 günlük kodun 21 günü. 21 Günlük Gazetecilik - 10. 21 GÜN YOGA
Beğenebileceğiniz özellikler
1. Esnek zamanlama ile güçlü hatırlatıcılar. 2. Hedefleri güncellemek, 3 dakikadan fazla sürmez. 3. Yeni yaşam tarzınız için yeni bir avatar oluşturun. 4. Kötü alışkanlıklarınızı yeni alışkanlıklarla değiştirin. 5. 6 ilerlemenizi görselleştirmek için takvim görünümü. 6. Ruh halini aydınlatmak için animasyonlar
9Apps 4.9
