Jemals fragte sich, wie lange es dauert, dass es eine Gewohnheit bricht?
Dies bedeutet, dass dies eine gute Sache tut (sauberes Essen, täglich trainieren) kann zu Ihrer Gewohnheit werden, wenn Sie 21 Tage hintereinander erfolgen.
und Bestszelling-Buch "Kraft der Gewohnheit von Charles Duhigg" schlägt nahe, dass eine alte schlechte Angewohnheit nicht an einem Tag gelöscht werden kann, sondern nur durch eine neue Gute in 21 Tagen ersetzt werden kann.
Also, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören möchten? Gewicht verlieren, indem Sie sauber essen? Hör auf, Junk Food zu essen? Trainiere täglich? Täglich ins Fitnessstudio gehen?
Tun Sie es für 21 Tage gerade und unsere App ermöglicht Ihnen, Ihr goldenes Zeitalter der Lifestyle-Transformation aufzunehmen.
Wie funktioniert es?
Um Ihren Lebensstil zu verwandeln und neue gute Gewohnheiten zu schaffen:
Fügen Sie ein neues Ziel hinzu, das Sie verfolgen möchten Schlechte Angewohnheit, die Sie aufgeben oder löschen möchten, um die Erinnerung für die Zeit zu erinnern, die Sie daran erinnert haben, dass Sie sich anmelden möchten
Neue Gewohnheiten, die Sie mit unserer App aufbauen können
1. Aufhören zu rauchen, 2. 21 Tage ohne FAP
3. 21 Tage ohne Zucker
4. 21 Tage intermittierendes Fasten
5. 21 Tage, um sauber zu essen, 6. 21 Tage ein Buch lesen
7. 21 Tage früher Bird, 8. 21 Tage des Codes
9. 21 Tage Journaling
10. 21 Tage Yoga
Funktionen, die Sie mögen,
1. Leistungsstarke Erinnerungen mit flexibler Terminplanung
2. Die Aktualisierung der Ziele dauert nicht mehr als eine Minute, 3. Erstellen Sie einen neuen Avatar für Ihren neuen Lebensstil und 4. Ersetzen Sie Ihre schlechten Gewohnheiten durch neue Gewohnheiten und 5. Kalenderansicht, um Ihren Fortschritt zu visualisieren, und 6. Animationen, um die Stimmung aufzuhellen
9Apps 4.9
