21 Days Challenge - Transforming Lifestyles

คำอธิบายของ 21 Days Challenge - Transforming Lifestyles

ไม่เคยสงสัยบ้างไหมว่าใช้เวลานานแค่ไหนในการทำลายนิสัย?
นักวิทยาศาสตร์และการวิจัยด้านจิตวิทยาชั้นนำแนะนำว่าจะทำให้เราใช้เวลาประมาณ 21 วันในการทำลายหรือสร้างนิสัยใหม่
หมายถึงการทำสิ่งที่ดี (กินสะอาดออกกำลังกายทุกวัน) สามารถกลายเป็นนิสัยของคุณได้หากเสร็จสิ้น 21 วันติดต่อกัน
และหนังสือขายดี "พลังแห่งนิสัยโดย Charles Duhigg" แสดงให้เห็นว่านิสัยที่ไม่ดีเก่าไม่สามารถดับในหนึ่งวัน แต่สามารถแทนที่ด้วยนิสัยที่ดีใหม่ในระยะเวลา 21 วัน
ดังนั้นหากคุณต้องการเลิกสูบบุหรี่? ลดน้ำหนักด้วยการกินสะอาด? เลิกกินอาหารขยะ? ออกกำลังกายทุกวัน? ไปโรงยิมทุกวัน?
แค่ทำมันเป็นเวลา 21 วันและแอพของเราให้คุณบันทึกยุคทองของการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณ
มันทำงานอย่างไร
เพื่อเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณและสร้างนิสัยที่ดีใหม่: เพิ่มเป้าหมายใหม่ที่คุณต้องการติดตาม
แทนที่ด้วย นิสัยที่ไม่ดีที่คุณต้องการออกจากหรือดับหรือดับความจำในเวลาที่คุณอาจต้องการเตือน - แตะที่ Mark ที่เสร็จสมบูรณ์หากคุณทำและถ้าคุณทำไม่ได้ให้รีสตาร์ท!
นิสัยใหม่ที่คุณสามารถสร้างด้วยแอพของเรา
1 เลิกสูบบุหรี่
2. 21 วันของ NO FAP
3. 21 วันที่ไม่มีน้ำตาล
4 21 วันของการอดอาหารต่อเนื่อง
5 21 วันของการรับประทานอาหารที่สะอาด
6. 21 วันของการอ่านหนังสือ
7 21 วันของการเป็นนกเร็ว
8 รหัส 21 วัน
9. 21 วันของการทำเจอร์นัล
10 21 วันของโยคะ
คุณสมบัติที่คุณอาจชอบ
1 การแจ้งเตือนที่ทรงพลังพร้อมการตั้งเวลาที่ยืดหยุ่น
2. การอัปเดตเป้าหมายไม่ใช้เวลามากกว่าหนึ่งนาที
3 สร้างอวตารใหม่สำหรับไลฟ์สไตล์ใหม่ของคุณ
4 แทนที่นิสัยที่ไม่ดีของคุณด้วยนิสัยใหม่
5 มุมมองปฏิทินเพื่อแสดงความคืบหน้าของคุณ
6 ภาพเคลื่อนไหวเพื่อทำให้อารมณ์เบาขึ้น