NHS Couch to 5K

Здоровые изменения начинаются с небольших изменений.Хотите ли вы похудеть, стать более активным или улучшить свое настроение, лучшее здоровье и бесплатное приложение NHS до 5K будет здесь, чтобы поддержать вас.Плану 5K, теперь ваша очередь!Никогда не было лучшего времени, чтобы начать ваше здоровье.Загрузите это приложение, сойдите с дивана, и мы поможем вам достичь ваших целей в области здоровья, по одному шагу за раз.Нужна дополнительная поддержка и мотивация на этом пути.Когда ходить, от комиков Сары Милликан и Санджива Кохли, докладчиков Джо Хия, Ясмин Эванс и Риса Паркинсона, до олимпийских икон Дениз Льюис и Стив Крам и нашу собственную Лору, есть тренер, чтобы помочь начать путешествие.
Кушетка к 5K функциям:
• Гибкая программа, которая может быть выполнена всего за 9 недель или дольше, если вы хотите идти в своем собственном темпеТаким образом, вы можете увидеть и хорошо услышать, как долго вы остаетесь от каждого запуска
• работает вместе с вашим предпочтительным музыкальным проигрывателем, автоматически ' Dipply 'Объемы, чтобы вы могли услышать инструкции и мотивы от выбранного вами тренера
• предлагает своевременные советы и мотивы, чтобы держать вас в своем фитнес-путешествии
• сигнализирует о перегодном колоколе, когда вы получаете половину пути, чтобы вы знаете, когда знаете, когда знаете, когда знаете, когда знаете, когдаотправиться домой!
• Позволяет отслеживать ваши успехи и достижения наград, когда вы проходите через пробеги
• соединяет вас с единомышленниками через диван с 5K онлайн -сообщества Facebook и Strava
• Бегите вместе практически или в-Перн с Бадди бежит
• Усовершенствованный опыт выпуска и разблокировать новый за пределами дивана до 5K функций скоро появится