7 minute workout

Kecergasan & Bina Badan membantu anda membakar lemak, membina otot, kekal bugar, dan apa lagi, meningkatkan kesihatan dengan cepat dan cekap. Tidak akan sukar bagi pemula dan senang untuk profesional, anda selalu dapat mencari senaman yang sesuai. Aplikasi ini merangkumi latihan gim untuk bina badan, angkat tenaga dan kecergasan.
Dengan aplikasi Fitness & Bodybuilding untuk senaman anda, anda mendapat
- Panduan Latihan Gim dengan sokongan video untuk setiap latihan;
- Senarai latihan yang paling berkesan untuk setiap kumpulan otot;
- Lebih daripada 150 latihan mudah dan berkesan untuk lelaki dan wanita
-Teks arahan dengan gambar,
- Pelbagai pangkalan data latihan gim dengan yang baru ditambah setelah setiap kemas kini;
- Peluang untuk menambah sebilangan rancangan latihan mengikut kehendak anda sendiri
Senarai latihan yang mengandungi aplikasi ini:
- Cara melakukan senaman seluruh badan
- Latihan Abs
- Latihan pantat
- Dada, belakang, bahu
- Latihan kaki
Kecergasan dan bina badan adalah aplikasi mudah, selain latihan di rumah, untuk mengikuti perkembangan anda di gim dan banyak lagi. Kami sangat menyarankan anda memanaskan badan sebelum bersenam. Kami tidak bertanggungjawab atas kecederaan yang anda alami semasa bersenam.