7 minute workout

Thể hình & Thể hình giúp bạn đốt cháy chất béo, xây dựng cơ bắp, giữ dáng, và nhiều hơn nữa, cải thiện sức khỏe của bạn một cách nhanh chóng và hiệu quả. Sẽ không khó khăn cho người mới bắt đầu và dễ dàng đối với ưu, bạn luôn có thể tìm thấy tập luyện phù hợp. Ứng dụng này bao gồm tập luyện tập thể dục để tập thể hình, quyền lực và thể dục.
Với ứng dụng thể hình & thể hình cho các bài tập của bạn, bạn nhận được
- Hướng dẫn tập thể dục với hỗ trợ video cho mọi bài tập luyện;
- Một danh sách các bài tập hiệu quả nhất cho mọi nhóm cơ;
- Hơn 150 bài tập đơn giản và hiệu quả dành cho nam và nữ
-Tiếp theo hướng dẫn với hình ảnh,
- Cơ sở dữ liệu tập thể dục khác nhau với cái mới được thêm vào sau mỗi bản cập nhật;
- Cơ hội để thêm nhiều kế hoạch tập luyện Danh sách của riêng bạn như bạn muốn
Danh sách các bài tập mà ứng dụng này chứa:
- Cách thực hiện tập thể dục toàn thân
- Tập luyện ABS
- Bài tập mông
- Rương, lưng, vai
- Tập luyện chân
Thể hình và Thể hình là một ứng dụng đơn giản, bên cạnh tập luyện tại nhà, để theo dõi tiến trình của bạn tại phòng tập thể dục và nhiều hơn nữa. Chúng tôi mạnh mẽ gợi ý bạn nóng lên trước khi tập thể dục. Chúng tôi không chịu trách nhiệm cho bất kỳ thương tích nào bạn duy trì trong khi tập thể dục.