7 minute workout

Kebugaran & Binaraga membantu Anda membakar lemak, membangun otot, tetap bugar, dan apa lagi, tingkatkan kesehatan Anda dengan cepat dan efisien. Tidak akan sulit bagi pemula dan mudah bagi pro, Anda selalu dapat menemukan latihan yang cocok. Aplikasi ini termasuk latihan gym untuk binaraga, powerlifting dan kebugaran.
dengan aplikasi kebugaran & binaraga untuk latihan Anda Anda dapatkan
- Gym latihan Panduan dengan dukungan video untuk setiap latihan;
- Daftar latihan paling efektif untuk setiap kelompok otot;
- lebih dari 150 latihan sederhana dan efektif untuk pria dan wanita
-text instruksi dengan gambar,
- berbagai latihan gym basis data dengan yang baru ditambahkan setelah setiap pembaruan;
- Peluang untuk menambahkan sebanyak rencana latihan Dari Anda sendiri seperti yang Anda inginkan
Daftar latihan yang berisi:
- Cara melakukan latihan seluruh tubuh
- ABS Workout
- Latihan buttstock
- Dada, BREY
- Latihan kaki
Kebugaran dan Binaraga adalah aplikasi sederhana, di samping latihan di rumah, untuk mengikuti kemajuan Anda di gym dan banyak lagi. Kami sangat menyarankan Anda pemanasan sebelum berolahraga. Kami tidak bertanggung jawab atas cedera yang Anda pertahankan saat berolahraga.