Paul Nam's: Dumbbell Fitness Training & Cardio

* Aggiunto di recente *
sfide di 30 giorni che ti tengono motivati ​​e ti permettono di costruire la tua agilità, forza e nucleo.
* Cosa dicono le persone *
"Ho iniziato Usando questa app circa 3 mesi fa per guidarmi attraverso i miei allenamenti. Non ho mai sollevato pesi prima e avevo bisogno di perdere 40 libbre. Finora in 3 mesi ho lasciato cadere 10 libbre ma sono andati da una vita da 40 pollici a 36 . Amo che posso vedere qualcuno che fa l'esercizio e lo hanno rotto da gruppi muscolari. "
Un modo semplice per essere sano e adatto usando la formazione di fitness della forza.
Queste app erano Creato come strumento semplice per uomini e donne per visualizzare e ottenere idee su diversi esercizi che possono esibirsi per aumentare la forza del loro corpo! Questa app ti darà una vasta gamma di esercizi diversi con e senza manubri e vanta un'interfaccia semplice da usare. Ti diamo diverse opzioni su come avvicinarsi al fitness. Puoi guardare ogni singola routine, ogni singolo allenamento o controllare il nostro programma di 6 settimane progettato per farti forma. Questo programma di 6 settimane è stato creato da un personal trainer certificato. Il tuo corpo è importante e il tuo fitness guida la tua giornata.
Dumbbell Fitness è la versione Lite di Dumbbell Fitness Pro.
Regole generali:
1. Usa sempre una buona forma. Un buon set controllato recluterà più versi di fibre muscolari che gettano il peso in giro.
2. Fai 1 set con un peso più leggero. Quindi aumentare il peso per il set successivo e quindi aumentare il peso per il set successivo. Se è possibile completare 10-12 con modulo corretto, quindi aumentare il peso di 5-10 libbre.
3. Abbassare il peso in un movimento controllato. A molte persone dimenticano la porzione negativa (abbassamento) in quanto questo è altrettanto importante quanto il sollevamento.
Perché Go Pro?
- No Aggiungere
- Altre allenamenti
- Altre routine
- Ricette giornaliere
- Perché no? Costruisci il tuo corpo con forza e condizionamento.
App include:
23 allenamenti
6 routine
A 3 settimane di programma per seguire il fitness
Recipetti settimanali
Suggerimenti per la salute settimanale
3 livelli di intensità
Fitness, salute, esercizio fisico e nucleo sono tutte le parole utilizzate nella società di oggi che influenzano una vita sana e lunga. Dai un'occhiata ai frequenti suggerimenti sulla salute dell'app. Questi suggerimenti per la salute frequentemente aggiornati sono forniti da un personal trainer certificato e ti fornirà informazioni su alimentari sani, fitness e altri argomenti popolari e importanti. Allenamento duro, addestrato duro e allenamento come non hai mai avuto prima. Questa app è AB - Solitamente il modo migliore per ottenere quegli ADS 6 pack che hai cercato. Addominali. 6 pack, 4 pack Ottieni ciò che desideri fuori da questa app.
Abbiamo anche incluso una sezione di ricette. Ogni giorno ti forniremo una nuova ricetta sana che puoi usare e seguire per darti un'alternativa sana ai fast food e ai cibi cattivi, la gente colpisce i loro corpi con ogni giorno. Le ricette provengono dal capo di fitness sanitario. Queste ricette sono diverse e sane.
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