Paul Nam's: Dumbbell Fitness Training & Cardio

* Recentemente adicionado *
Desafios de 30 dias que mantêm você motivado e permitem que você construa sua agilidade, força e núcleo.
* O que as pessoas estão dizendo *
"Comecei Usando este aplicativo cerca de 3 meses atrás para me guiar através dos meus treinos. Eu nunca levantei pesos antes e eu precisava perder 40 libras. Até agora em 3 meses eu deixei 10 libras, mas passei de uma cintura de 40 polegadas para 36 . Eu amo que eu possa ver alguém fazendo o exercício e eles têm quebrado por grupos musculares. "
Uma maneira simples de ficar saudável e ajustar usando treinamento de fitness de força.
Estes apps foram Criado como uma ferramenta simples para homens e mulheres para ver e obter idéias sobre diferentes exercícios que podem realizar para aumentar a força do corpo! Este aplicativo lhe dará uma ampla gama de diferentes exercícios com e sem halteres e possui uma interface simples de usar. Nós lhe damos diferentes opções sobre como se aproximar de Fitness. Você pode olhar para cada rotina individual, cada exercício individual ou confira nosso programa de 6 semanas projetado para você em forma. Este programa de 6 semanas foi criado por um personal trainer certificado. Seu corpo é importante e sua aptidão dirige seu dia.
Dumbbell Fitness é a versão lite do Dumbbell Fitness Pro.
Regras gerais:
1. Sempre use boa forma. Um bom conjunto controlado irá recrutar mais versos de fibras musculares jogando o peso ao redor.
2. Faça 1 definido com um peso mais leve. Em seguida, aumente o peso para o próximo conjunto e, em seguida, aumente o peso para o próximo conjunto. Se você puder completar 10-12 com formulário adequado, aumente o peso por 5-10 lbs.
3. Abaixe o peso em um movimento controlado. Para muitas pessoas esquecem a porção negativa (abaixando), pois isso é tão importante quanto o levantamento.
Por que Go Pro?
- No Adicione - Mais Treinos
- Receitas diárias
- Por que não? Construa seu corpo com força e condicionamento.
App inclui:
23 treinos
6 rotinas
Uma programação de 3 semanas para seguir para fitness
Receitas semanais
Dicas semanais de saúde BR> 3 Níveis de intensidade
Fitness, Saúde, Exercício e Núcleo são todas as palavras usadas na sociedade de hoje que influenciam uma vida saudável e longa. Dê uma olhada nas freqüentes dicas de saúde do aplicativo. Essas dicas de saúde freqüentemente atualizadas são fornecidas por um personal trainer certificado e lhe darão informações sobre alimentação saudável, fitness e outros tópicos populares e importantes. Treino duro, treine duro e treino como você nunca tem antes. Este aplicativo é ab - solutamente a melhor maneira de obter esses 6 pacotes que você está procurando. Abdômen. 6 Pack, 4 Pack Obter o que você quer desse aplicativo.
Nós também incluímos uma seção de receita. Cada dia vamos fornecer-lhe uma nova receita saudável que você pode usar e seguir para lhe dar uma alternativa saudável a fast foods e pessoas ruins preenchem seus corpos com cada dia. Receitas vêm do chefe da saúde da saúde. Essas receitas são diversas e saudáveis.
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