Paul Nam's: Dumbbell Fitness Training & Cardio

* Kürzlich hinzugefügt *
30-tägige Herausforderungen, die Sie motiviert haben und Ihnen erlauben, Ihre Beweglichkeit, Stärke und Kern aufzubauen.
* Was die Leute sagen *
"Ich habe angefangen Verwenden Sie diese App vor ungefähr 3 Monaten, um mich durch meine Workouts zu führen. Ich habe noch nie Gewichte angehoben und ich musste 40 Pfund verlieren. Bis jetzt in 3 Monaten habe ich 10 Pfund zurückgegangen, aber von einer 40-Zoll-Taille zu einem 36 . Ich liebe es, dass ich jemanden sehen kann, der die Übung tut, und sie haben es von Muskelgruppen ausgebrochen. "
Eine einfache Möglichkeit, gesund zu werden und mit Kraft-Fitness-Training zu werden.
Diese Apps waren Als ein einfaches Instrument für Männer und Frauen erstellt, um Ideen von verschiedenen Übungen zu sehen, können sie die Stärke ihres Körpers erheben! Diese App gibt Ihnen ein breites Sortiment an verschiedenen Übungen mit und ohne Hanteln und verfügt über eine einfach zu verwendende Benutzeroberfläche. Wir geben Ihnen verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Fitness ansprechen können. Sie können sich entweder jede einzelne Routine ansehen, jedes einzelne Training oder checken unser 6-Wochen-Programm, das Sie in Form bringen soll. Dieses 6-Wochen-Programm wurde von einem zertifizierten Personal Trainer erstellt. Ihr Körper ist wichtig und Ihre Fitness treibt Ihren Tag an.
Dumbbell Fitness ist die Lite-Version von Dumbbell Fitness Pro.
Allgemeine Regeln:
1. Verwenden Sie immer gute Form. Ein gut kontrollierter Set rekrutiert mehr Muskelfasern, die das Gewicht um das Gewicht werfen.
2. Machen Sie 1 mit einem leichteren Gewicht eingestellt. Erhöhen Sie dann das Gewicht für den nächsten Satz und erhöhen Sie dann das Gewicht für den nächsten Satz. Wenn Sie 10-12 mit ordnungsgemäßer Form abschließen können, erhöhen Sie das Gewicht um 5-10 lbs.
3. Das Gewicht in einer kontrollierten Bewegung senken. Für viele Menschen vergessen den negativen Teil (Senkung), da dies genauso wichtig ist wie das Anheben.
Warum Pro Pro?
- Nein Hinzufügen
- mehr Workouts
- mehr Routinen
- tägliche Rezepte
- Warum nicht? Bauen Sie Ihren Körper mit Kraft und Konditionierung.
App beinhaltet:
23 Trainings-
6 Routinen
Ein 3-wöchiger Zeitplan für Fitness
Wöchentliche Rezepte
Wöchentliche Gesundheitstipps
3 Intensitätsstufen
Fitness, Gesundheit, Übung und Kern sind alle Wörter, die in der heutigen Gesellschaft verwendet werden, die ein gesundes und langes Leben beeinflussen. Schauen Sie sich die häufigen Gesundheitstipps der App an. Diese häufig aktualisierten Gesundheitstipps werden von einem zertifizierten Personal Trainer bereitgestellt und geben Ihnen Informationen über gesunde Ernährung, Fitness und andere beliebte und wichtige Themen. Trainieren Sie hart, trainieren Sie hart und trainieren Sie, wie Sie es noch nie haben. Diese App ist ablöslich der beste Weg, um diese 6-Pack-Baucher zu erhalten, nach der Sie gesucht haben. Abs. 6 Pack, 4 Pack Holen Sie sich, was Sie aus dieser App wollen.
Wir haben auch einen Rezeptabschnitt enthalten. Jeden Tag bieten wir Ihnen ein neues gesundes Rezept, das Sie verwenden können, und folgen Sie, um Ihnen eine gesunde Alternative zu Fast-Foods und schlechten Nahrungsmitteln zu geben, die ihre Körper mit jedem Tag ihren Körper füllen. Rezepte kommen aus gesundheitlicher Fitness-Chef. Diese Rezepte sind vielfältig und gesund.
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