Paul Nam's: Dumbbell Fitness Training & Cardio

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Des défis de 30 jours qui vous permettent de vous protéger et de vous permettre de construire votre agilité, votre force et votre noyau.
"J'ai commencé Utilisation de cette application il y a environ 3 mois pour me guider à travers mes séances d'entraînement. Je n'ai jamais levé des poids auparavant et je devais perdre 40 livres. Jusqu'à présent dans 3 mois, j'ai laissé tomber 10 lb mais que je suis passé d'une taille de 40 pouces à un 36 . J'aime que je puisse voir quelqu'un qui fait l'exercice et qu'ils l'ont brisé par des groupes musculaires. "
Un moyen simple de devenir sainement et d'être adapté à l'aide de la formation de remise en forme.
Ces applications étaient Créé comme un outil simple pour les hommes et les femmes à voir et à obtenir des idées sur différents exercices qu'ils peuvent accomplir pour augmenter la force de leur corps! Cette application vous donnera une large gamme d'exercices différents avec et sans haltères et possède une interface simple à utiliser. Nous vous donnons des options différentes sur la façon d'approcher la forme physique. Vous pouvez soit regarder chaque routine individuelle, chaque entraînement individuel ou consulter notre programme de 6 semaines conçu pour vous mettre en forme. Ce programme de 6 semaines a été créé par un entraîneur personnel certifié. Votre corps est important et votre condition physique conduit votre journée.
Dumbbell Fitness est la version Lite de Dumbbell Fitness Pro.
Règles générales:
1. Toujours utiliser une bonne forme. Un bon ensemble contrôlé recrutera plus de versets de fibres musculaires qui jettent le poids.
2. Faire 1 ensemble avec un poids plus léger. Augmentez ensuite le poids de l'ensemble suivant, puis augmentez le poids de l'ensemble suivant. Si vous pouvez compléter 10-12 avec une forme appropriée, augmentez le poids de 5 à 10 lb.
3. Réduire le poids dans un mouvement contrôlé. Pour beaucoup de gens oublient la partie négative (abaissement), car c'est aussi important que le levage.
Pourquoi go pro?
- Non ajoute
- Plus d'entraînements
- Plus de routines
- Recettes quotidiennes
- Pourquoi pas? Construisez votre corps avec la force et le conditionnement.
App comprend:
23 Entraînements
6 routines
Un horaire de 3 semaines à suivre pour la remise en forme
Recettes hebdomadaires
Recettes hebdomadaires
BR> Niveaux d'intensité de 3
Fitness, Santé, Exercice et Noyau sont tous des mots utilisés dans la société d'aujourd'hui qui influencent une vie saine et longue. Jetez un coup d'œil aux conseils de santé fréquents de l'application. Ces conseils de santé fréquemment mis à jour sont fournis par un entraîneur personnel certifié et vous donnera des informations sur une alimentation saine, une forme physique et d'autres sujets populaires et importants. Entraînement difficile, entraînez fort et entraînement comme vous n'avez jamais auparavant. Cette application est activement la meilleure façon d'obtenir ces 6 autres Pack que vous recherchez. Abdos. 6 Pack, 4 pack Obtenez ce que vous voulez sortir de cette application.
Nous avons également inclus une section de recette. Chaque jour, nous vous fournirons une nouvelle recette saine que vous pouvez utiliser et suivre pour vous donner une alternative saine à la restauration rapide et aux mauvaises aliments que les gens remplissent leur corps chaque jour. Les recettes proviennent du patron de la condition physique. Ces recettes sont diverses et en bonne santé.
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