Paul Nam's: Dumbbell Fitness Training & Cardio

* Ostatnio dodane *
30 dni wyzwania, które zachowują cię motywowane i pozwalają zbudować swoją zwinność, siłę i rdzeń.
* Co mówią ludzie *
"Zacząłem Korzystanie z tej aplikacji około 3 miesięcy temu, aby poprowadzić mnie przez moje treningi. Nigdy wcześniej nie podniósł ciężary i musiałem stracić 40 funtów. . Uwielbiam, że widzę, że ktoś wykonuje ćwiczenie i one one wyrwane przez grupy mięśniowe. "
Prosty sposób, aby uzyskać zdrowie i dopasowanie za pomocą treningu siłowego.
Aplikacje te były Utworzono jako proste narzędzie dla mężczyzn i kobiet, aby zobaczyć i uzyskać pomysły na różne ćwiczenia, które mogą wykonać, aby zwiększyć siłę swojego ciała! Ta aplikacja zapewni szeroką gamę różnych ćwiczeń z hantlami i bez dumbbells i oferuje prosty w użyciu interfejs. Dajemy Ci różne opcje na temat podejścia do sprawności. Możesz spojrzeć na każdą indywidualną rutynę, każdy indywidualny trening lub sprawdzić nasz 6-tygodniowy program zaprojektowany, aby uzyskać kształt. Ten 6-tygodniowy program został utworzony przez certyfikowanego osobistego trenera. Twoje ciało jest ważne, a twoja fitness prowadzi dzień.
Dumbbell Fitness to Lite wersja Dumbbell Fitness Pro.
Reguły ogólne: 1. Zawsze używaj dobrej formy. Dobry sterowany zestaw będzie rekrutować więcej włókien mięśniowych wiertnia rzucając wagę wokół.
2. Zrób 1 zestaw z lżejszą wagą. Następnie zwiększ wagę dla następnego zestawu, a następnie zwiększyć wagę dla następnego zestawu. Jeśli możesz wypełnić 10-12 z odpowiednim formularzem, a następnie zwiększyć wagę o 5-10 funtów.
3. Obniż wagę w kontrolowanym ruchu. Dla wielu ludzi zapomina o części negatywnej (opuszczaniu), ponieważ jest to równie ważne jak podnoszenie.
dlaczego Go Pro?
- bez dodatków - Więcej treningów
- Więcej procedury
- Daily recept
- Dlaczego nie? Buduj swoje ciało z siłą i kondycjonowaniem Br> 3 poziomy intensywności
Fitness, zdrowie, ćwiczenia i rdzeń to wszystkie słowa używane w dzisiejszym społeczeństwie, które wpływają na zdrowe i długie życie. Spójrz na częste wskazówki dotyczące zdrowia aplikacji. Te często aktualizowane wskazówki dotyczące zdrowia są świadczone przez certyfikowanego osobistego trenera i zapewni Ci informacje na temat zdrowego odżywiania, fitness i innych popularnych i ważnych tematów. Trening ciężko, pociąg ciężko i trening, jak nigdy wcześniej nie masz. Ta aplikacja jest AB - Zaledwie najlepszym sposobem na uzyskanie tych 6 paczek ABS, którego szukasz. ABS. 6 PACK, 4 PACK Uzyskaj to, czego chcesz poza tą aplikacją.
Zawieramy również sekcję receptury. Każdego dnia zapewnimy Ci nowy zdrowy przepis, którego można użyć i śledzić, aby dać Ci zdrową alternatywę dla fast foods i złą żywność, wypełniają swoje ciała z każdym dniem. Przepisy pochodzą ze szefa fitness zdrowia. Te przepisy są różnorodne i zdrowe.
Projektowanie logo przez Ryana Keyfitz