Paul Nam's: Dumbbell Fitness Training & Cardio

* Недавно добавлено *
30-дневные задачи, которые держат вас мотивированными и позволяют создать свою ловкость, силу и ядро.
* Что люди говорят *
"Я начал Используя это приложение около 3 месяцев назад, чтобы вести меня через мои тренировки. Я никогда не поднял веса раньше, и мне нужно было потерять 40 фунтов. До сих пор за 3 месяца я бросил 10 фунтов, но ездил от 40-дюймовой талии до 36 , Я люблю, что я вижу, что кто-то делает упражнение, и они разбились мышечными группами ».
Простой способ получить здоровье и пригодность, используя силовые фитнес-тренировки.
Создан как простой инструмент для мужчин и женщин для просмотра и получения идей о различных упражнениях, которые они могут выступать, чтобы увеличить силу своего тела! Это приложение даст вам широкий спектр различных упражнений с гантелями и без и без простых в использовании интерфейс. Мы даем вам разные варианты о том, как приблизиться к фитнесу. Вы можете либо посмотреть на каждую индивидуальную рутину, каждую индивидуальную тренировку или проверить нашу 6 недельную программу, разработанную, чтобы получить вас в форме. Эта 6 недель программы была создана сертифицированным личным тренером. Ваше тело важно, и ваш фитнес управляет вашим днем.
Гантель Фитнес - это облегченная версия гантеля Fitness Pro.
Общие правила:
1. Всегда используйте хорошую форму. Хороший контролируемый набор будет набирать больше стихов мышечных волокон, бросающих вес вокруг.
2. Сделать 1 набор с более легким весом. Затем увеличьте вес для следующего набора, а затем увеличьте вес для следующего набора. Если вы можете завершить 10-12 с правильной формой, тогда увеличьте вес на 5-10 фунтов.
3. Опустите вес в контролируемом движении. Для многих людей забывают о негативной части (понижающейся), поскольку это так же важно, как поднимаясь.
Зачем идти Pro?
- не добавляет
- Больше тренировок
BR> - Ежедневные рецепты
- Почему нет? Создайте свое тело прочности и кондиционированием.
23 тренировки
6 рутин
3 неделя. Br> 3 Уровни интенсивности
Фитнес, здоровье, физические упражнения и ядра - все слова, используемые в современном обществе, которые влияют на здоровую и долгую жизнь. Посмотрите на частые советы по охране здоровья приложения. Эти часто обновляемые советы по здравоохранению предоставляются сертифицированным личным тренером и предоставит вам информацию о здоровом питании, фитнесе и других популярных и важных темах. Тренировка тяжело, тренируется и тренируется, как у вас никогда раньше. Это приложение AB - выделенно лучший способ получить эти 6 пакетов ABS, который вы искали. Пресс 6 Pack, 4 Pack Получите то, что вы хотите из этого приложения.
Мы также включали раздел рецепта. Каждый день мы предоставим вам новый здоровый рецепт, который вы можете использовать и следовать, чтобы дать вам здоровую альтернативу фаст-фудам и плохим продуктам, которые люди наполняют свои тела каждый день. Рецепты приходят от здоровья фитнес-босса. Эти рецепты разнообразны и здоровы.
дизайн логотипа от Ryan Keyfitz