Paul Nam's: Dumbbell Fitness Training & Cardio

* Đã thêm gần đây *
Thử thách 30 ngày khiến bạn có động lực và cho phép bạn xây dựng sự nhanh nhẹn, sức mạnh và cốt lõi của mình.
* Những gì mọi người đang nói *
"Tôi bắt đầu Sử dụng ứng dụng này khoảng 3 tháng trước để hướng dẫn tôi qua tập luyện của tôi. Tôi chưa bao giờ nâng tạ trước đó và tôi cần phải mất 40 lbs. Cho đến nay trong 3 tháng tôi đã bỏ 10 lbs nhưng đã đi từ vòng eo 40 inch lên 36 . Tôi thích rằng tôi có thể thấy ai đó thực hiện bài tập và họ đã bị phá vỡ bởi các nhóm cơ. "
Một cách đơn giản để có được sức khỏe và phù hợp với việc luyện tập thể dục sức mạnh.
Những ứng dụng này là Được tạo như một công cụ đơn giản dành cho nam và nữ để xem và nhận ý tưởng về các bài tập khác nhau mà họ có thể thực hiện để tăng sức mạnh của cơ thể họ! Ứng dụng này sẽ cung cấp cho bạn một loạt các bài tập khác nhau có và không có quả tạ và tự hào có giao diện đơn giản để sử dụng. Chúng tôi cung cấp cho bạn các lựa chọn khác nhau về cách tiếp cận thể dục. Bạn có thể xem xét từng thói quen riêng lẻ, mỗi bài tập cá nhân hoặc kiểm tra chương trình 6 tuần của chúng tôi được thiết kế để giúp bạn có hình dạng. Chương trình 6 tuần này được tạo bởi một huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận. Cơ thể của bạn rất quan trọng và thể dục của bạn thúc đẩy ngày của bạn.
Dumbbell Fitness là phiên bản Lite của Dumbbell Fitness Pro.
Quy tắc chung:
1. Luôn luôn sử dụng hình thức tốt. Một bộ kiểm soát tốt sẽ tuyển dụng nhiều sợi cơ hơn ném trọng lượng xung quanh.
2. Làm 1 bộ với trọng lượng nhẹ hơn. Sau đó tăng trọng lượng cho bộ tiếp theo và sau đó tăng trọng lượng cho bộ tiếp theo. Nếu bạn có thể hoàn thành 10-12 với hình thức thích hợp thì hãy tăng trọng lượng lên 5-10 lbs.
3. Giảm trọng lượng trong một chuyển động được kiểm soát. Đối với nhiều người quên đi phần âm (hạ) vì điều này cũng quan trọng như việc nâng.
Tại sao Go Pro?
- Không thêm
- Thêm tập luyện
- Nhiều thói quen hơn
- Công thức nấu ăn hàng ngày
- Tại sao không? Xây dựng cơ thể của bạn với sức mạnh và điều hòa.
Ứng dụng bao gồm:
23 tập luyện
6 thói quen
Lịch trình 3 tuần để theo dõi cho thể dục
Công thức nấu ăn hàng tuần
Mẹo sức khỏe hàng tuần
3 Mức cường độ
Thể dục, Sức khỏe, Tập thể dục và Cốt lõi đều là những từ được sử dụng trong xã hội ngày nay ảnh hưởng đến một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài. Hãy xem các mẹo sức khỏe thường xuyên của ứng dụng. Những lời khuyên về sức khỏe được cập nhật thường xuyên này được cung cấp bởi một huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận và sẽ cung cấp cho bạn thông tin về ăn uống lành mạnh, thể dục và các chủ đề phổ biến và quan trọng khác. Tập luyện chăm chỉ, đào tạo chăm chỉ và tập luyện như bạn chưa từng có trước đây. Ứng dụng này là AB - một cách chậm cách tốt nhất để có được 6 gói đó mà bạn đang tìm kiếm. ABS. 6 Gói, 4 gói Nhận những gì bạn muốn từ ứng dụng này.
Chúng tôi cũng đã bao gồm một phần công thức. Mỗi ngày chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một công thức khỏe mạnh mới mà bạn có thể sử dụng và làm theo cùng để cung cấp cho bạn một sự thay thế lành mạnh cho thức ăn nhanh và những người thực phẩm xấu lấp đầy cơ thể của họ mỗi ngày. Bí quyết đến từ Boss Fitness Health. Những công thức này rất đa dạng và khỏe mạnh.
Thiết kế logo của Ryan Keyfitz