V.O2

Açıklaması V.O2

Bir sonraki seviyeye geçmek isteyen sporcular için koçluk uygulaması.
Nasıl Çalışır
Sporcular: Bir koçtan bir davet alın veya bir koçluk seçeneği seçin.
• Uyarlanabilir eğitmen (14 günlük ücretsiz deneme)
• HedefYarış Planı
• Özel bir koçla eşleştir
Koçlar: 30 günlük ücretsiz denemenize başlayın ve sporcularınızı https://vdoto2.com/vdotcoach
adresinden nasıl yöneteceğinizi öğrenin.Özellikler
• Mevcut Koşu Fitnessinizi Değerlendirin (VDOT)
• Yerleşik kişiselleştirilmiş eğitim hızları
• Coros, Garmin veya Strava'dan GPS verileriyle senkronize edin.Gerçek Zamanlı Rehberlik İçin Garmin Hedefleri
• Eğitiminizi Geliştirme'nize göre uyarlayın
• Koçunuzla çalışın, eğitin ve eğitimi ayarlayın
gerçekten kişiselleştirilmiş
Çoğu çalışan uygulamanın aksine, VDOT seni tanıyor.Olduğunuz koşucu türünü, ne için eğitim aldığınızı ve çabalarınızı nasıl en üst düzeye çıkaracağınızı anlar.Ayrıca eğitiminiz üzerinde daha fazla kontrol sağlar, eğitiminizi ince ayarlayan ve sürekli ilerlemeye yol açan gerçek zamanlı veriler sunmak için geri bildirimlerinizi kullanır.Tam otomatik, gerçekten kişiselleştirilmiş ve son derece uyarlanabilir eğitim ile VDOT, ölçülebilir bir iyileştirme elde etmenize yardımcı olur-hepsi sizi olabileceğiniz en iyi koşucu yapmak için.Koşu üzerinde izleme ve koçluk konusunda eğitim alan VDOT, herhangi bir mobil cihazdan tüm seviyelerde koşucular için en kaliteli, Olimpiyat tarzı eğitime erişim sunar.Koşucuların doğru ve daha akıllı bir şekilde eğitilmesine yardımcı olmak için tasarlanan VDOT, gerekli çabayı azaltırken maksimum fayda sağlar.Bu yüksek kaliteli egzersizler, aynı zamanda aşırı eğitimi önlerken sağlıklı, sorumlu ve faydalı oturumları teşvik eder.Eski Olympian, yazar ve efsanevi koşu koçu Jack Daniels'ın egzersiz bilimi ilkelerine dayanarak, metodoloji sadece koşu zindeliklerini iyileştirmek söz konusu olduğunda her yaş ve yetenekten koşucuya fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda birÇeşitli koşucular ve etkinlikler, performansları karşılaştırmak için ideal bir yol haline getirir.Lise, kolej, Olimpiyat ve Elite olmayan koşucular VDOT metodolojisi ile eğitildi, koştu ve başarılı oldu.
-”Dr.Jack Daniels, çalışmaya eğitim için herkesten daha büyük bir etkiye sahipti.Sporun Albert Einstein'ı olarak kabul edilebilir. & Quot;- Runner’ın Dünya Dergisi