V.O2

Mô tả của V.O2

Ứng dụng huấn luyện cho các vận động viên đang tìm cách đưa họ chạy lên cấp độ tiếp theo.
Cách thức hoạt động của nó
Vận động viên: Nhận lời mời từ huấn luyện viên hoặc chọn một tùy chọn huấn luyện.Kế hoạch đua
• Trận đấu với một huấn luyện viên tư nhân
Huấn luyện viên: Bắt đầu thử nghiệm miễn phí trong 30 ngày của bạn và học cách quản lý các vận động viên của bạn tại https://vdoto2.com/vdotcoach
Các tính năng
• Đánh giá thể lực chạy hiện tại của bạn (VDOT)
• PACE đào tạo cá nhân hóa tích hợp
• Lịch đào tạo đồng bộMục tiêu cho Garmin để được hướng dẫn thời gian thực
• Điều chỉnh đào tạo của bạn dựa trên sự cải thiện của bạn
• Làm việc với huấn luyện viên của bạn, giao tiếp và điều chỉnh đào tạo
thực sự được cá nhân hóa
Không giống như hầu hết các ứng dụng đang chạy, Vdot biết bạn.Nó hiểu loại người chạy của bạn, những gì bạn đã đào tạo và làm thế nào để tối đa hóa những nỗ lực của bạn.Nó cũng cung cấp cho bạn nhiều quyền kiểm soát hơn đối với đào tạo của bạn, tận dụng phản hồi của bạn để cung cấp dữ liệu thời gian thực tinh chỉnh đào tạo của bạn và dẫn đến sự tiến triển liên tục.Với đào tạo hoàn toàn tự động, thực sự được cá nhân hóa và thích ứng cao, VDOT giúp bạn đạt được sự cải thiện có thể đo lường được-tất cả trong nỗ lực biến bạn thành người chạy tốt nhất bạn có thể.Về đào tạo theo dõi và huấn luyện về chạy bộ, VDOT cung cấp quyền truy cập vào đào tạo kiểu Olympic chất lượng cao nhất cho các vận động viên ở mọi cấp độ từ bất kỳ thiết bị di động nào.Được thiết kế để giúp các vận động viên đào tạo chính xác và thông minh hơn, VDOT gợi ra lợi ích tối đa trong khi giảm nỗ lực cần thiết.Những bài tập luyện chất lượng cao này thúc đẩy các phiên lành mạnh, có trách nhiệm và có lợi đồng thời ngăn chặn việc tập luyện quá sức.Dựa trên cựu Olympian, tác giả và các nguyên tắc khoa học tập thể dục của Huấn luyện viên của Jack Daniels, phương pháp này không chỉ mang lại lợi ích cho các vận động viên ở mọi lứa tuổi và khả năng khi cải thiện thể lực chạy của họ mà còn đóng vai trò là thước đo tốt nhất cho nền kinh tế chạy trên khắp mộtNhiều người chạy và sự kiện, làm cho nó trở thành một cách lý tưởng để so sánh các màn trình diễn.Các vận động viên trung học, đại học, Olympic và phi Elite đều được đào tạo, điều hành và thành công với phương pháp VDOT.
-DR DR.Jack Daniels đã có ảnh hưởng lớn hơn đến việc đào tạo cho bất kỳ ai.Anh ta có thể được coi là Albert Einstein của môn thể thao này. & Quot;- Tạp chí thế giới chạy bộ