V.O2

का वर्णन V.O2

एथलीटों के लिए कोचिंग ऐप अगले स्तर तक अपने दौड़ने को देख रहे हैं।
यह कैसे काम करता है
एथलीट: एक कोच से आमंत्रित करें या एक कोचिंग विकल्प चुनें।
• एडेप्टिव ट्रेनर (14-दिवसीय नि: शुल्क परीक्षण)
• लक्ष्यरेस प्लान
• एक निजी कोच के साथ मैच
कोच: अपना 30-दिन का नि: शुल्क परीक्षण शुरू करें और जानें कि कैसे अपने एथलीटों का प्रबंधन करें https://vdoto2.com/vdotcoach
लोकप्रियसुविधाएँ
• अपने वर्तमान रनिंग फिटनेस (VDOT) का आकलन करें
• अंतर्निहित व्यक्तिगत प्रशिक्षण पेस
वास्तविक समय के मार्गदर्शन के लिए गार्मिन के लिए लक्ष्य
• अपने सुधार के आधार पर अपने प्रशिक्षण को अनुकूलित करें
, Vdot आपको जानता है।यह समझता है कि आप किस प्रकार के धावक हैं, आप क्या कर रहे हैं, और अपने प्रयासों को अधिकतम करने के लिए प्रशिक्षण, और कैसे।यह आपको अपने प्रशिक्षण पर अधिक नियंत्रण देता है, वास्तविक समय के डेटा को वितरित करने के लिए अपनी प्रतिक्रिया का लाभ उठाता है जो आपके प्रशिक्षण को ठीक करता है और निरंतर प्रगति की ओर जाता है।पूरी तरह से स्वचालित, वास्तव में व्यक्तिगत और अत्यधिक-अनुकूल प्रशिक्षण के साथ, VDOT आपको औसत दर्जे के सुधार को प्राप्त करने में मदद करता है-सभी आपको सबसे अच्छा धावक बनाने के प्रयास में।रनिंग पर ट्रैकिंग और कोचिंग पर प्रशिक्षण देने पर, वीडीओटी किसी भी मोबाइल डिवाइस से सभी स्तरों-दाएं के धावकों के लिए उच्चतम गुणवत्ता, ओलंपिक-शैली के प्रशिक्षण तक पहुंच प्रदान करता है।धावकों को सही और अधिक समझदारी से प्रशिक्षित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया, vdot आवश्यक प्रयास को कम करते हुए अधिकतम लाभ प्राप्त करता है।ये उच्च गुणवत्ता वाले वर्कआउट स्वस्थ, जिम्मेदार और लाभकारी सत्रों को बढ़ावा देते हैं, जबकि एक साथ ओवरट्रेनिंग को रोकते हैं।पूर्व ओलंपियन, लेखक, और पौराणिक रनिंग कोच जैक डेनियल के व्यायाम विज्ञान सिद्धांतों के आधार पर, कार्यप्रणाली न केवल सभी उम्र और क्षमताओं के धावकों को लाभान्वित करती है, जब यह उनकी चल रही फिटनेस में सुधार करने की बात आती है, बल्कि यह एक पारिस्थितिक अर्थव्यवस्था के सबसे अच्छे उपाय के रूप में भी कार्य करती है।विभिन्न प्रकार के धावकों और घटनाओं, यह प्रदर्शनों की तुलना करने के लिए एक आदर्श तरीका है।हाई-स्कूल, कॉलेज, ओलंपिक और गैर-एलीट रनर्स ने सभी प्रशिक्षित, भागे, और वीडीओटी कार्यप्रणाली के साथ सफल हुए हैं।
-"डॉ।जैक डेनियल्स ने किसी की तुलना में प्रशिक्षण के लिए चलने पर बड़ा प्रभाव डाला है।उन्हें खेल के अल्बर्ट आइंस्टीन माना जा सकता है। & quot;- धावक की विश्व पत्रिका