V.O2

설명 V.O2

선수들을위한 코칭 앱은 달리기를 다음 단계로 끌어 올리려고합니다.
작동 방식
선수 : 코치에서 초대 받거나 코칭 옵션 하나를 선택하십시오.
• 적응 형 트레이너 (14 일 무료 평가판)
• 목표레이스 계획
• 개인 코치와 일치하는
코치 : 30 일 무료 평가판을 시작하고 https://vdoto2.com/vdotoach
에서 선수를 관리하는 방법을 배우십시오.특징
• 현재 Running Fitness (VDOT) 평가
• 내장 된 개인화 교육 페이스
• Coros, Garmin 또는 Strava의 GPS 데이터와 함께 훈련 일정을 동기화합니다. • 운동/속도 동기화실시간 지침을 위해 Garmin의 목표
• 개선에 따라 교육을 적응시켜 코치와 협력하고, 교육 및 교육을 조정하고 조정
대부분의 실행 앱과 달리., vdot은 당신을 알고 있습니다.그것은 당신이 러너의 유형, 당신이 무엇을 훈련시키는 지, 그리고 당신의 노력을 극대화하는 방법을 이해합니다.또한 피드백을 활용하여 실시간 데이터를 제공하여 교육을 미세 조정하고 지속적인 진행으로 이어지는 실시간 데이터를 제공합니다.완전 자동화되고 진정으로 개인화되고 고도로 적응적인 교육을 통해 VDOT는 측정 가능한 개선을 달성하는 데 도움이됩니다. 모두 최고의 러너를 만들기 위해 노력할 수 있습니다.
지능형 교육
초점을 맞추고 있습니다.VDOT는 달리기를 추적하고 코칭하는 교육을 통해 모든 모바일 장치의 모든 레벨 오른쪽 주자를위한 최고 품질의 올림픽 스타일 교육에 대한 액세스 권한을 제공합니다.VDOT는 러너가 정확하고 지능적으로 훈련하도록 돕기 위해 필요한 노력을 줄이는 동시에 최대의 이익을 유도합니다.이러한 고품질 운동은 건강하고 책임감 있고 유익한 세션을 동시에 과도하게 예방하는 동시에 과도한 훈련을 방지합니다.
올림픽 가계도
v.o2는 과학적으로 검증 된 훈련 방법론의 기초에서 구축되었습니다.전 올림픽, 저자 및 전설적인 달리기 코치 잭 다니엘스의 운동 과학 원리를 기반으로,이 방법론은 실행 체력을 향상시킬 때 모든 연령과 능력의 러너에게 도움이 될뿐만 아니라다양한 주자와 이벤트로 공연을 비교하는 이상적인 방법입니다.고등학교, 대학, 올림픽 및 비 엘리트 주자들은 모두 VDOT 방법론을 훈련, 운영 및 성공했습니다.
-”Dr.Jack Daniels는 누구보다 운영 훈련에 더 큰 영향을 미쳤습니다.그는 스포츠의 앨버트 아인슈타인으로 간주 될 수있다. "- 러너의 월드 잡지