V.O2

A descrição de V.O2

Aplicativo de treinamento para atletas que desejam levar a corrida para o próximo nível.
Como funciona
atletas: receba um convite de um treinador ou escolha uma opção de treinamento.Plano de corrida
• Combine com um treinador privado
treinadores: comece sua avaliação gratuita de 30 dias e aprenda a gerenciar seus atletas em https://vdoto2.com/vdotcoach
Recursos
• Avalie o seu fitness de corrida atual (VDOT)
• Paces de treinamento personalizados embutidos
• Sincronizar calendário de treinamento com dados GPS de coros, Garmin ou Strava
• Sincronizar exercícios/ritmometas para a Garmin para orientação em tempo real
• Adapte seu treinamento com base em sua melhoria
• Trabalhe com seu treinador, comunique e ajuste o treinamento
verdadeiramente personalizado
Ao contrário da maioria dos aplicativos em execução, VDOT conhece você.Ele entende o tipo de corredor que você é, para que você está treinando e como maximizar seus esforços.Ele também oferece mais controle sobre seu treinamento, alavancando seus comentários para fornecer dados em tempo real, que aprimoram seu treinamento e levam à progressão contínua.Com treinamento totalmente automatizado, verdadeiramente personalizado e altamente adaptativo, o VDOT ajuda a obter uma melhoria mensurável-tudo em um esforço para torná-lo o melhor corredor que você pode ser.
Treinamento inteligente
Com um focoNo treinamento sobre rastreamento e treinamento em relação à corrida, o VDOT oferece acesso ao treinamento de estilo olímpico da mais alta qualidade para corredores de todos os níveis-direito de qualquer dispositivo móvel.Projetado para ajudar os corredores a treinar corretamente e de maneira mais inteligente, o VDOT provoca o máximo de benefício, reduzindo o esforço necessário.Esses exercícios de alta qualidade promovem sessões saudáveis, responsáveis e benéficas, ao mesmo tempo em que impedem o excesso de treinamento.Baseado no ex -olímpico, autor e lendário treinador Jack Daniels Princípios da Ciência do Exercício, a metodologia não apenas beneficia os corredores de todas as idades e habilidades quando se trata de melhorar sua aptidão, mas também serve como a melhor medida da economia de corrida em umVariedade de corredores e eventos, tornando -o uma maneira ideal de comparar performances.Os corredores do ensino médio, faculdade, olímpico e não elite treinaram, executaram e tiveram sucesso com a metodologia VDOT.
-”DR.Jack Daniels teve uma influência maior no treinamento por corrida do que qualquer um.Ele pode ser considerado o Albert Einstein do esporte. "- Runner's World Magazine