V.O2

Penjabaran dari 9apps V.O2

Aplikasi Coaching untuk atlet yang ingin berlari ke level berikutnya.
Cara kerjanya
Atlet: Dapatkan undangan dari pelatih atau pilih satu opsi pelatihan.
• pelatih adaptif (uji coba gratis 14 hari)
• tujuanRencana Balap
• Cocokkan dengan pelatih pribadi
Pelatih: Mulai uji coba gratis 30 hari Anda dan pelajari cara mengelola atlet Anda di https://vdoto2.com/vdotcoach
PopulerFitur
• Menilai kebugaran Anda saat ini (VDOT)
• Paces pelatihan pribadi bawaan
• Kalender pelatihan sinkronTarget ke Garmin untuk Bimbingan Waktu Nyata
• Mengadaptasi pelatihan Anda berdasarkan peningkatan Anda
• Bekerja dengan pelatih Anda, berkomunikasi dan sesuaikan pelatihan
benar-benar personal
Tidak seperti kebanyakan aplikasi yang sedang berjalan, VDOT mengenalmu.Ini memahami jenis pelari Anda, untuk pelatihan Anda, dan bagaimana memaksimalkan upaya Anda.Ini juga memberi Anda lebih banyak kendali atas pelatihan Anda, memanfaatkan umpan balik Anda untuk memberikan data waktu-nyata yang memperbaiki pelatihan Anda dan mengarah pada perkembangan berkelanjutan.Dengan pelatihan yang sepenuhnya otomatis, benar-benar personal dan sangat adaptif, VDOT membantu Anda mencapai peningkatan yang terukur-semuanya dalam upaya untuk menjadikan Anda pelari terbaik yang Anda bisa.
Pelatihan Cerdas
Dengan fokusPada pelatihan atas pelacakan dan pembinaan yang berlari, VDOT menawarkan akses ke pelatihan bergaya Olimpiade yang berkualitas tinggi untuk pelari semua level-kanan dari perangkat seluler apa pun.Dirancang untuk membantu pelari berlatih dengan benar dan lebih cerdas, VDOT memunculkan manfaat maksimal sambil mengurangi upaya yang diperlukan.Latihan berkualitas tinggi ini mempromosikan sesi yang sehat, bertanggung jawab, dan menguntungkan sambil secara bersamaan mencegah overtraining.
Silsilah Olimpiade
V.O2 dibangun dari dasar metodologi pelatihan yang divalidasi secara ilmiah.Berdasarkan mantan Olympian, penulis, dan prinsip -prinsip sains latihan pelatih legendaris Jack Daniels, metodologi ini tidak hanya menguntungkan pelari dari segala usia dan kemampuan ketika datang untuk meningkatkan kebugaran lari mereka tetapi juga berfungsi sebagai ukuran terbaik dari ekonomi lari di seluruh aBerbagai pelari dan acara, menjadikannya cara yang ideal untuk membandingkan pertunjukan.Pelari sekolah menengah, perguruan tinggi, Olimpiade, dan non-elit semuanya telah dilatih, berlari, dan berhasil dengan metodologi VDOT.
-”dr.Jack Daniels memiliki pengaruh yang lebih besar pada pelatihan-untuk-berjalan daripada siapa pun.Dia mungkin dianggap sebagai Albert Einstein dari Sport. & Quot;- Majalah World Runner