V.O2

Penerangan tentang V.O2

Aplikasi bimbingan untuk atlet yang ingin mengambil lari ke peringkat seterusnya.
Bagaimana ia berfungsi
Atlet: Dapatkan jemputan dari jurulatih atau pilih satu pilihan latihan.Pelan Perlumbaan
• Padankan dengan jurulatih peribadi
Jurulatih: Mulakan percubaan percuma 30 hari anda dan pelajari cara menguruskan atlet anda di https://vdoto2.com/vdotacoach
PopularCiri-ciri
• Menilai kecergasan berjalan semasa anda (VDOT)
• Pacu latihan peribadi terbina dalam
• Kalendar latihan penyegerakan dengan data GPS dari coros, garmin atau strava
Sasaran untuk Garmin untuk bimbingan masa nyata
• menyesuaikan latihan anda berdasarkan peningkatan anda
• Bekerja dengan jurulatih anda, berkomunikasi dan menyesuaikan latihan
yang benar-benar diperibadikan
, VDOT mengenali anda.Ia memahami jenis pelari anda, apa yang anda buat, dan bagaimana untuk memaksimumkan usaha anda.Ia juga memberi anda lebih banyak kawalan ke atas latihan anda, memanfaatkan maklum balas anda untuk menyampaikan data masa nyata yang menyempurnakan latihan anda dan membawa kepada perkembangan yang berterusan.Dengan latihan automatik, benar-benar diperibadikan dan sangat menyesuaikan diri, VDOT membantu anda mencapai peningkatan yang boleh diukur-semuanya dalam usaha untuk menjadikan anda pelari terbaik yang boleh anda lakukan.
Latihan pintar
dengan tumpuanMengenai latihan mengenai penjejakan dan bimbingan sepanjang berjalan, VDOT menawarkan akses kepada latihan gaya Olimpik yang berkualiti tinggi untuk pelari semua peringkat kanan dari mana-mana peranti mudah alih.Direka untuk membantu pelari melatih dengan betul dan lebih bijak, VDOT memberi manfaat maksimum sambil mengurangkan usaha yang diperlukan.Latihan berkualiti tinggi ini menggalakkan sesi yang sihat, bertanggungjawab, dan bermanfaat sementara pada masa yang sama menghalang overtraining.Berdasarkan bekas prinsip sains latihan Jack Daniels, Metodologi Jack Daniels, metodologi bukan sahaja memberi manfaatPelbagai pelari dan acara, menjadikannya cara yang ideal untuk membandingkan persembahan.Pelari sekolah tinggi, kolej, Olimpik dan bukan elit semuanya terlatih, berlari, dan berjaya dengan metodologi VDOT.
-"Dr.Jack Daniels mempunyai pengaruh yang lebih besar terhadap latihan untuk berjalan daripada sesiapa sahaja.Dia mungkin dianggap sebagai Albert Einstein dari Sukan. & Quot;- Majalah Dunia Runner