V.O2

Beschrijving van V.O2

Coaching -app voor atleten die hun rennen naar een hoger niveau willen brengen.
Hoe het werkt
Atleten: krijg een uitnodiging van een coach of kies één coachingoptie.
• Adaptieve trainer (14-daagse gratis proefperiode)
• DoelRace Plan
• Match met een privécoach
Coaches: start je 30-daagse gratis proefversie en leer hoe je je atleten kunt beheren op https://vdoto2.com/vdotcoach
PopulairFuncties
• Beoordeel uw huidige lopende fitness (VDOT)
• Ingebouwde gepersonaliseerde trainingsfaces
• Sync trainingskalender met GPS-gegevens van Coros, Garmin of Strava
• Synchronisatie-workouts/tempo synchroniserenDoelen voor Garmin voor realtime begeleiding
• Pas uw training aan op basis van uw verbetering
• Werk met uw coach, communiceer en pas training aan
Echt gepersonaliseerd
In tegenstelling tot de meeste lopende apps, Vdot kent je.Het begrijpt het type hardloper dat u bent, waar u voor traint en hoe u uw inspanningen kunt maximaliseren.Het geeft u ook meer controle over uw training, waardoor uw feedback wordt gebruikt om realtime gegevens te leveren die uw training afwijzen en tot continue progressie leidt.Met volledig geautomatiseerde, echt gepersonaliseerde en zeer adaptieve training helpt VDOT u om meetbare verbetering te bereiken-allemaal in een poging om u de beste hardloper te maken die u kunt zijn.
Intelligente training
met een focusOver training over tracking en coaching over hardlopen biedt VDOT toegang tot de hoogste kwaliteit, Olympische stijl training voor hardlopers van alle niveaus-recht vanaf elk mobiel apparaat.Ontworpen om hardlopers te helpen correct en intelligenter te trainen, wekt VDOT maximaal voordeel op, terwijl de vereiste inspanningen worden verminderd.Deze hoogwaardige trainingen bevorderen gezonde, verantwoordelijke en nuttige sessies, terwijl tegelijkertijd overtraining voorkomen.
Olympische stamboom
V.O2 werd gebouwd op basis van de basis van een wetenschappelijk gevalideerde trainingsmethode.Gebaseerd op de voormalige Olympian, auteur en legendarische hardloopcoach Jack Daniels 'oefenwetenschapsprincipes, komt de methodologie niet alleen ten goede aan lopers van alle leeftijden en vaardigheden als het gaat om het verbeteren van hun hardloopfitness, maar het dient ook als de beste maatregel voor lopende economie op eenVerscheidene hardlopers en evenementen, waardoor het een ideale manier is om uitvoeringen te vergelijken.High-school, hogeschool-, Olympische en niet-elite hardlopers hebben allemaal getraind, gelopen en geslaagd met de VDOT-methodologie.
-”Dr.Jack Daniels heeft een grotere invloed gehad op training-voor-running dan wie dan ook.Hij kan worden beschouwd als de Albert Einstein van de sport. & Quot;- Runner's World Magazine