İyi günler günaydın ile başlar! Doğru zamanda yatağa gidin ve dinlenmiş ve yenilenmiş hissetmek için doğal 90 dakikalık uyku döngüleriniz arasında uyanın. İyi bir gecenin uykusu 5-6 tam uyku döngüsünden oluşur. Uyanma zamanı
Ortalama bir insanın uykuya dalması yaklaşık 15 dakika sürer. Hesaplanan zamanlardan birinde uyanırsanız, 90 dakikalık uyku döngüleri arasında yükselirsiniz. İyi bir gece dinlenmesini sağlamak ya da şu anda yatmak istiyorsanız ne zaman uyanmalısınız. Uyku ve doğru yapılırsa, uyku ilerlemenizi gösterecektir - hafif, derin veya REM (rüya) uyku aşamasında ve uyku döngülerinizin bozulması. Horlama/gürültü algılama da etkinleştirilebilir. Ayrıca uyumak için uygun bir zamanı kaçırmayacak şekilde kurulmalıdır.
- ability to customize sleep cycle length
9Apps 4.9
