يوم جيد يبدأ صباح الخير! اذهب إلى الفراش في الوقت المناسب واستيقظ بين دورات النوم الطبيعية التي مدتها 90 دقيقة لتشعر بالراحة والانتعاش. يتكون نوم ليلة سعيدة من 5-6 دورات كاملة من النوم. حان الوقت للاستيقاظ
يستغرق الأمر الإنسان المتوسط حوالي 15 دقيقة حتى تغفو. إذا استيقظت في إحدى الأوقات المحسوبة ، فإنك ترتفع بين 90 دقيقة من دورات النوم.
تساعدك حاسبة النوم على تحديد موعد الذهاب إلى الفراش حتى تتمكن ضمان راحة ليلة سعيدة ، أو في أي وقت يجب أن تستيقظ إذا كنت تريد الذهاب إلى الفراش الآن.
النوم ، وإذا تم القيام به بشكل صحيح ، سوف يظهر لك تقدم نومك - عندما كنت في مرحلة النوم في ضوء أو عميق أو REM (حلم) وانهيار دورات نومك. يمكن تمكين الشخير/الكشف عن الضوضاء أيضًا.
سوف يوقظك التنبيه الذكي الجديد الخاص بنا بسهولة في مرحلة النوم الخفيفة ، مع التأكد يتم إعدادها أيضًا حتى لا تفوتك وقتًا مناسبًا للنوم.
- ability to customize sleep cycle length
9Apps 4.9
