Goede dag begint met goedemorgen! Ga op het juiste moment naar bed en word wakker tussen je natuurlijke slaapcycli van 90 minuten om je uitgerust en verfrist te voelen. Een goede nacht ' s slaap bestaat uit 5-6 complete slaapcycli.
◦ Selecteer wanneer u wakker wilt worden
◦ Bereken uw beste tijd om te slapen
◦ Bereken het beste Tijd om wakker te worden
Het kost een gemiddelde mens ongeveer 15 minuten om in slaap te vallen. Als je wakker wordt op een van de berekende tijden, sta je in tussen de 90 minuten slaapcycli tussen 90 minuten. Zorgen voor een goede nachtrust, of hoe laat je wakker moet worden als je nu naar bed wilt. Slaap en, indien correct gedaan, zal u uw slaapvoortgang laten zien - toen u in een lichte, diepe of REM -slaapfase was en de afbraak van uw slaapcycli. Snurken/ruisdetectie kan ook worden ingeschakeld.
Ons gloednieuwe slimme alarm maakt u gemakkelijk wakker in de lichtste slaapfase, ervoor zorgen dat u gemakkelijk wakker wordt en uitgerust.
Meldingen voor bedtijd kunnen Wees ook opgezet zodat u geen goede tijd mist om te gaan slapen.
- ability to customize sleep cycle length
9Apps 4.9
