¡El buen día comienza con buenos días! Vaya a la cama en el momento adecuado y despierta entre tus ciclos de sueño naturales de 90 minutos para sentirse descansado y renovado. Un sueño de una buena noche consta de 5-6 ciclos de sueño completos.
◦ Seleccione cuando desee despertarse
◦ Calcule su mejor momento para dormir
◦ Calcule lo mejor Es hora de despertarse
Se necesitan un humano promedio de unos 15 minutos para conciliar el sueño. Si se despierta en uno de los tiempos calculados, se elevará entre 90 minutos de ciclos de sueño.
La calculadora de sueño le ayuda a decidir cuándo ir a la cama para que pueda despertarse a un momento específico Asegurar una buena noche de descanso, o a qué hora debe despertarse si desea acostarse ahora mismo.
Si desea determinar sus ciclos reales de sueño, nuestra funcionalidad de seguimiento de sueño le permite rastrear y analizar su Duerme y, si se hace correctamente, le mostrará su progreso del sueño: cuando estuviera en la fase de sueño ligero, profundo o REM (soñe) y el desglose de sus ciclos de sueño. La detección de ronquidos/ruido también se puede habilitar.
Nuestra nueva alarma inteligente lo despertará fácilmente en la fase de sueño más ligera, asegurándose de que se despierte fácil y descansado.
Las notificaciones a la hora de dormir pueden También se configure para que no se pierda el momento adecuado para irse a dormir.
- ability to customize sleep cycle length
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