: Sleep Calculator

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설명 Sleep Calculator

좋은 날은 좋은 아침으로 시작됩니다! 적시에 잠자리에 들고 자연 90 분의 수면주기 사이에 일어나서 쉬고 상쾌한 느낌을 받으십시오. 좋은 밤의 수면은 5-6 개의 완전한 수면 주기로 구성됩니다.
◦ 일어나고 싶은 경우 선택
◦ 수면에 가장 좋은 시간을 계산하십시오
◦ 최고를 계산하십시오. 깨어날 시간
평균 인간이 잠들려면 약 15 분이 걸립니다. 계산 된 시간 중 하나에 일어나면 90 분의 수면주기 사이에서 상승합니다.
수면 계산기는 침대에 갈시기를 결정하여 특정 시간에 깨울 수 있도록 도와줍니다. 좋은 밤의 휴식을 보장하거나 지금 당장 잠자리에 들기를 원한다면 몇시에 일어나야 할 시간을 보장합니다.
실제 수면주기를 결정하려면 수면 추적기 기능을 추적하고 분석 할 수 있습니다. 수면 및 올바르게 수행하면 수면 진행 상황을 보여줍니다. 가볍거나 깊거나 REM (Dream) 수면 단계와 수면주기가 고장 났을 때. 코골이/소음 감지도 활성화 될 수 있습니다.
우리의 새로운 스마트 경보는 가장 가벼운 수면 단계에서 쉽게 깨어날 것입니다. 또한 잠을자는 데 적절한 시간을 놓치지 않도록 설정하십시오.