Dzień dobry zaczyna się od dobrego poranka! Idź do łóżka we właściwym czasie i obudź się między naturalnymi 90-minutowymi cyklami snu, aby poczuć się wypoczęty i odświeżony. Dobranoc sen składa się z 5-6 pełnych cykli snu.
◦ Wybierz, gdy chcesz się obudzić
◦ Obliczyć najlepszy czas na sen
◦ Czas na obudzenie
Zasnięcie trwa przeciętnego człowieka około 15 minut. Jeśli obudzisz się w jednym z obliczonych czasów, wzrośniesz między 90-minutowymi cyklami snu.
Kalkulator snu pomaga zdecydować, kiedy iść spać, abyś mógł obudzić się w określonym czasie Zapewniając dobry odpoczynek lub o której godzinie powinieneś się obudzić, jeśli chcesz teraz iść spać.
Śpij i, jeśli zostanie wykonany poprawnie, pokaże ci postęp snu - gdy byłeś w fazie snu w świetle, głębokim lub rem (marzeniu) i rozpadu cykli snu. Można również włączyć chrapanie/wykrywanie szumów.
Nasz nowy inteligentny alarm obudzi cię łatwe w najlżejszej fazie snu, upewniając się, że budzisz się łatwy i odpoczynkowy.
Powiadomienia na sodzie mogą Zostań również skonfigurowany, aby nie przegapić odpowiedniego czasu, aby iść spać.
- ability to customize sleep cycle length
9Apps 4.9
