Beauty & self-care tips

Bu uygulamada, yüzünüze, bedeninize ve saçınıza bakmanıza yardımcı olacak birçok gerekli bilgi bulacaksınız.Üretken ve enerjik.
Uygulama ipuçlarını takip ederek her gün zarif ve karşı konulmaz görünün.Gerekli tüm bilgiler bir programda dikkatle toplanır ve kullanıma hazırdır.Yüz maskeleri.Dahası, hangi tarakın saçlarınız için mükemmel olduğundan emin olun.Ayrıca, cildinizi uzun süre genç ve güzel tutmak için vücudunuza nasıl düzgün bir şekilde bakacağınızı öğrenin.
Yüz maskelerini uygulamanın sırlarını öğreneceksiniz.Bölünmüş uçlardan nasıl kurtulacağınızı ve saçlarınız için mükemmel olacak uygun tarak nasıl seçileceğini öğrenin.Ayrıca, cildinizi uzun süre genç ve güzel tutmak için vücudunuzun nasıl düzgün bakacağınızı bileceksiniz.
Meditasyon Bölümü.çünkü onu sıradan şeylerde görebiliyorlar.Egzersizler size kendinizle uyum içinde kalan olumsuz duyguları ve duyguları kabul etme ve bırakma fırsatı verir.Bu tür egzersizler farkındalık öğretir.Uygulamada birçok yararlı uygulama bulacaksınız:
- & quot; müzikal meditasyon & quot;- Sakinleştirici müziği dinleyerek kendinizle yalnız pratik yapın.
- & quot; rahatlama & quot;- Zihninizi takıntılı düşüncelerden kurtarmanıza, gerginliği hafifletmenize, zihninizi hafiflik ve boşlukla doldurmanıza yardımcı olacaktır ...
- "Enerji";- Gününüzü sevinç dolu ve üretken hale getirecek.
- "Daha iyi bir uyku";- Sizi derin, sağlıklı bir uyku için hazırlayacak ve beden ve zihnin gevşemesine yol açacak.
- "Kendinden takdir";- Bu meditasyonu gerçekleştirerek kendinizi olduğunuz gibi kabul etmek ve kendinizi sevmek için çalışıyorsunuz.
- "Sağlık"
- "Love & quot;- Kalbinizdeki sevgiyi keşfetmenize yardımcı olacak.
- "Dilek yerine getirme";- Başarı ve refah için zihninizi yeniden programlar.
- "Kozmik enerji"
- & quot;#39; diyetinizi değiştirin, ancak kilonuzu kontrol edin, sağlığı iyileştirin ve enerjiyi artırın.Aralıklı oruçla yaşlanma süreçleri yavaşlama, stres azalır ve beyin aktivitesi arttırılır.Yeme ve oruç dönemlerinizi izleyin, tavsiye alın ve sağlık yolunda kalın.Teknik 4/7/8 "
Uygun nefes alma neden bu kadar önemli?IT:
- Enerjiyi geri yüklemeye yardımcı olur ve stresi hafifletir
- gevşemeyi teşvik eder ve uykuya dalmaya yardımcı olur
- Anksiyeteyi kaldırır
Bu konuda daha fazla bilgi edinebilirsiniz.Solunum "
Bu uygulama ile günlük su alım normunuzu bulabilir ve günlük su içmenizi izleyebilirsiniz, bu da canlılık ve sağlığı korumak için çok önemlidir.Su cilt elastikiyetini artırır ve yaşlanmayı yavaşlatır.Maksimum etkiyi elde etmek için, gün boyunca içme rejimini gözlemlemeniz gerekir ve bu konuda "Su Kontrolü" nde size yardımcı olacağız.bölüm.