Beauty & self-care tips

Trong ứng dụng này, bạn sẽ tìm thấy rất nhiều thông tin cần thiết sẽ giúp bạn chăm sóc khuôn mặt, cơ thể và tóc của mình.Năng suất và tràn đầy năng lượng.
trông thanh lịch và không thể cưỡng lại mỗi ngày bằng cách làm theo các mẹo ứng dụng.Tất cả thông tin cần thiết được thu thập cẩn thận trong một chương trình và sẵn sàng sử dụng.mặt nạ.Hơn nữa, hãy chắc chắn rằng lược nào là hoàn hảo cho mái tóc của bạn.Ngoài ra, học cách chăm sóc cơ thể đúng cách để giữ cho làn da của bạn trẻ và đẹp trong một thời gian dài.Tìm hiểu làm thế nào để loại bỏ các đầu tách, và cách chọn lược phù hợp sẽ hoàn hảo cho mái tóc của bạn.Ngoài ra, bạn sẽ biết cách chăm sóc cơ thể đúng cách để giữ cho làn da của bạn trẻ và đẹp trong một thời gian dài.
, bởi vì họ có thể nhìn thấy nó trong những điều bình thường.Các bài tập cho bạn một cơ hội để chấp nhận và buông bỏ những cảm xúc và cảm xúc tiêu cực, vẫn hòa hợp với chính mình.Những bài tập như vậy dạy chánh niệm.Trong ứng dụng, bạn sẽ tìm thấy nhiều thực tiễn hữu ích:
- & quot; Thiền âm nhạc & quot;- Thực hành một mình với bản thân nghe nhạc êm dịu.
- & quot; thư giãn & quot;- sẽ giúp bạn giải phóng tâm trí khỏi những suy nghĩ ám ảnh, giảm bớt căng thẳng, lấp đầy tâm trí của bạn với sự nhẹ nhàng và trống rỗng ...
- & quot; năng lượng & quot;- sẽ làm cho ngày của bạn đầy niềm vui và hiệu quả.
- & quot; giấc ngủ tốt hơn & quot;- sẽ thiết lập cho bạn một giấc ngủ sâu, khỏe mạnh và dẫn đến sự thư giãn của cơ thể và tâm trí.
- & quot; tự đánh giá & quot;- thực hiện thiền định này, bạn làm việc để chấp nhận bản thân như bạn, và yêu chính mình.
- & quot; sức khỏe & quot;
- & quot; tình yêu & quot;- sẽ giúp bạn khám phá tình yêu trong trái tim của bạn.
- & quot; mong muốn thực hiện & quot;- Lập trình lại tâm trí của bạn để thành công và hạnh phúc.
- & quot; Năng lượng vũ trụ & quot;
- & quot;#39; T thay đổi chế độ ăn uống của bạn, nhưng kiểm soát cân nặng của bạn, cải thiện sức khỏe và tăng năng lượng.Với việc nhịn ăn không liên tục, các quá trình lão hóa chậm lại, căng thẳng giảm và hoạt động của não được tăng cường.Theo dõi thời gian ăn uống và ăn chay của bạn, nhận lời khuyên và đi trên con đường đến sức khỏe.
Thực hành các kỹ thuật phổ biến nhất:Kỹ thuật 4/7/8 & quot;
Tại sao nhịp thở thích hợp lại quan trọng như vậy?Nó:
- Giúp khôi phục năng lượng và giảm căng thẳng
- Thúc đẩy thư giãn và giúp ngủ thiếp đi
- loại bỏ sự lo lắng
Bạn có thể đọc thêm về lợi ích của nó trong bài viết mới & quot;Triết học & quot;
Ngoài ra, với ứng dụng này, bạn có thể tìm ra tiêu chuẩn nước uống hàng ngày và theo dõi việc uống nước hàng ngày, điều này rất quan trọng để duy trì sức sống và sức khỏe.Nước cải thiện độ đàn hồi của da và làm chậm lão hóa.Để đạt được hiệu quả tối đa, bạn cần quan sát chế độ uống rượu vào ban ngày và chúng tôi sẽ giúp bạn điều này trong & quot; kiểm soát nước & quot;phần.