Beauty & self-care tips

Neste aplicativo, você encontrará muitas informações necessárias que o ajudarão a cuidar do seu rosto, corpo e cabelo.Produtivo e enérgico.
Parece elegante e irresistível todos os dias, seguindo as dicas do aplicativo.Todas as informações necessárias são cuidadosamente coletadas em um programa e estão prontas para uso.máscaras.Além disso, verifique se o pente é perfeito para o seu cabelo.Além disso, aprenda a cuidar adequadamente do seu corpo para manter sua pele jovem e bonita por um longo tempo.
Você aprenderá os segredos da aplicação de máscaras faciais.Descubra como se livrar das pontas divididas e como escolher o pente adequado que será perfeito para o seu cabelo.Além disso, você saberá como cuidar adequadamente do seu corpo para manter sua pele jovem e bonita por um longo tempo.
Seção de meditação., porque eles são capazes de vê -lo em coisas comuns.Os exercícios oferecem a você a oportunidade de aceitar e deixar de lado emoções e sentimentos negativos, permanecendo em harmonia consigo mesmo.Tais exercícios ensinam atenção plena.No aplicativo, você encontrará muitas práticas úteis:
- "Meditação musical"- Pratique sozinho ouvindo a música calmante.
- "Relaxamento"- ajudará você a libertar sua mente de pensamentos obsessivos, aliviar a tensão, encher sua mente de leveza e vazio ...
- "Energia"- fará o seu dia cheio de alegria e produtivo.
- "um sono melhor";- o preparará para um sono profundo e saudável e levará ao relaxamento do corpo e da mente.
- "Auto-recepção"- Realizar esta meditação, você trabalha para aceitar a si mesmo como é, e em amar a si mesmo.
- "Saúde"
- "Love"- ajudará você a descobrir o amor em seu coração.
- "Desejo cumprir"- reprograma sua mente para o sucesso e o bem-estar.#39; T mude sua dieta, mas controla seu peso, melhore a saúde e aumente a energia.Com o jejum intermitente, os processos de envelhecimento diminuem, diminuem o estresse e a atividade cerebral é aprimorada.Rastreie seus períodos de comer e jejum, obter conselhos e manter o caminho para a saúde.
Pratique as técnicas mais populares: "Square respiração", "até respirar" "," Exalação longa "," "Técnica 4/7/8 "
Por que a respiração adequada é tão importante?Ele:
- ajuda a restaurar a energia e alivia o estresse
- promove o relaxamento e ajuda a adormecer
- remove a ansiedade
Você pode ler mais sobre os benefícios do novo artigo ".Respirando "
Também com este aplicativo, você pode descobrir sua norma de ingestão diária de água e rastrear seu consumo diário de água, o que é muito importante para manter a vitalidade e a saúde.A água melhora a elasticidade da pele e diminui o envelhecimento.Para alcançar o efeito máximo, você precisa observar o regime de bebida durante o dia e nós o ajudaremos com isso no "controle de água";seção.