Beauty & self-care tips

En esta aplicación, encontrará mucha información necesaria que lo ayudará a cuidar su cara, cuerpo y cabello.
Al usar prácticas y meditaciones de respiración, cuida su salud mental y hace que su vida sea más rica, másproductivo y enérgico.
Se ve elegante e irresistible todos los días siguiendo los consejos de aplicación.Toda la información necesaria se recopila cuidadosamente en un programa y está lista para su uso.
Por ejemplo, aprenda cómo hacer máscaras basadas en los remedios populares, podrá deshacerse de las puntas abiertas, aprender los secretos de aplicarmáscaras faciales.Además, asegúrese de que el peine sea perfecto para tu cabello.Además, aprenda cómo cuidar adecuadamente su cuerpo para mantener su piel joven y hermosa durante mucho tiempo.
Aprenderá los secretos de aplicar máscaras faciales.Descubra cómo deshacerse de las puntas abiertas y cómo elegir un peine adecuado que sea perfecto para su cabello.Además, sabrá cómo cuidar adecuadamente a su cuerpo para mantener su piel joven y hermosa durante mucho tiempo.
Sección de meditación.
Las personas que regularmente practican la meditación viven la vida más brillante, sienten felicidad con más frecuencia, porque pueden verlo en cosas ordinarias.Los ejercicios le dan la oportunidad de aceptar y dejar de lado las emociones y sentimientos negativos, permaneciendo en armonía consigo mismo.Tales ejercicios enseñan la atención plena.En la aplicación encontrará muchas prácticas útiles:
- "Meditación musical"- Practique solo con usted mismo escuchando la música calmante.
- & quot; Relajación "- Te ayudará a liberar tu mente de pensamientos obsesivos, aliviar la tensión, llenar tu mente con ligereza y vacío ...
- & quot; Energía "- hará su día lleno de alegría y productivo.
- & quot; un mejor sueño "- lo preparará para un sueño profundo y saludable, y conducirá a la relajación del cuerpo y la mente.
- ".- Realizando esta meditación que trabajas para aceptarte a ti mismo como eres y en amarte a ti mismo.
- & quot; salud "- te ayudará a descubrir el amor en tu corazón.
- "- reprogramas tu mente para el éxito y el bienestar.
- "#39; T cambia tu dieta, pero controle tu peso, mejore la salud y aumente la energía.Con el ayuno intermitente, los procesos de envejecimiento se ralentizan, el estrés disminuye y la actividad cerebral aumenta.Rastree sus períodos de alimentación y ayuno, obtenga consejos y manténgase en el camino hacia la salud.
Practique las técnicas más populares: "respiración cuadrada".Técnica 4/7/8 & quot;
¿Por qué la respiración adecuada es tan importante?Es:
- ayuda a restaurar la energía y alivia el estrés
- promueve la relajación y ayuda a quedarse dormido
- Elimina la ansiedad
Puede leer más sobre los beneficios en el nuevo artículo ".Respiración ";
También con esta aplicación puede descubrir su norma de ingesta diaria de agua y rastrear su bebida diaria de agua, lo cual es muy importante para mantener la vitalidad y la salud.El agua mejora la elasticidad de la piel y ralentiza el envejecimiento.Para lograr el máximo efecto, debe observar el régimen de consumo de alcohol durante el día y lo ayudaremos con esto en el "control del agua".sección.