Home Workouts - Healthy & Fit

Ev Egzersizleri - Sağlıklı ve Fit
Sağlık Evi Egzersizleri - Kilo Trainer Kaybetmek
☆ Özellikler ☆
✓ 525'in üzerinde Nihai egzersiz programı, vücudu inşa etmek için profesyoneller tarafından geliştirilmiştir. İstemek
Yoğun iyileştirmeler için Günlük egzersizler
Sizi motive eden çeşitli zorluklar
3D video talimatları Egzersizleri gerçekleştirmenize yardımcı olmak için
Kendinize ilham vermek için kişisel müzik çalma listesi ✓ Google Fit Destek ✓ Alternatif vücut ağırlığı izleyici, kilo kaybı yaklaşımlarında yardımcı olur
✓ Yanmış ve tamamlanan kaloriler de dahil olmak üzere ayrıntılı istatistikler
Metabolik hızı, ideal ağırlık ve akım kilosu gibi sağlık bilgilerine erişin
✓ Günlük egzersiz için hatırlatma & Başarılar Yedekleme
✓ İnternet erişimi gerekmez. Evde egzersiz, ofiste ve her zaman!
Reklam yok. Can sıkıcı reklamlar içermez. Egzersize odaklanın.
ABS Egzersizleri
Bir altı paketi, birkaç santimin altına gizlenebilir. Doğru işlem, genel çekirdek gücünüzü ve işlevinizi geliştirecek bir egzersiz rutiniyle genel vücut yağ yüzdesini azaltmanızı gerektirir. Altı paket ABS'yi almak için, üst absinizi, alt absinizi ve eğikleri (yan karın) kullanmanız gerekir. Theses ABS alıştırmaları üç karın alanını da hedef alır.
Bacaklar Egzersizleri
En deneyimli eğitmenler, güçlü bacaklar elde etmenize, bacak kaslarını iyileştirmenize ve bacak yağını kaybetmenize yardımcı olacaktır. Etkin alt vücut egzersizi bu bilimsel yönteme dayanmaktadır ve sertifikalı kişisel eğitmenler tarafından geliştirilmiştir. Bacak Egzersizlerinizi, hamstrings, dörtlü ve buzağılarınız için bu katil egzersizleriyle yükseltin.
Silah Egzersizleri
Uçucu BICEP, TRICEP ve önkol egzersizleri ile kollarınızı güçlendirin ve büyütür. Önemli eğitim ipuçları, alıştırmalar ve daha büyük, güçlü kollar için egzersizler. İşte araştırdığımız en etkili kol egzersizleri. Her biri, kol gelişimini en üst düzeye çıkarmak için pazı ya da triceps'lerinize biraz farklıdır.
Göğüs egzersizleri
Bu delicesine etkili, uzman onaylı göğüs hamleleriyle daha büyük, daha güçlü bir sandık oluşturur. Göğsünüzde daha fazla kas ve güç geliştirin ve pazı pek çok egzersiz şınav, tahta, göğüs ev egzersiz uygulamasından Streç. Bu vücut geliştirme uygulamasında, güç ve gücünüzü de artırırken, kalın, güçlü bir PEC seti oluşturmanıza yardımcı olacak en iyi göğüs egzersizini kapsayacaksınız.
Çekirdek Egzersizler
Güç ve etkileyici Ev egzersiz uygulamasından katil sırt ve omuz egzersizi ile v-konik. Geniş bir üst sırt ve dar bir bele doğru sivrilen geniş omuzlar, estetiğin çok tanımıdır. Güçlü ve güçlü sırt ve omuz kasları olduğunda taşıma, büküm, dönme, kaldırma ve bükülme büyük ölçüde geliştirilmiştir.
Yağ yakma Egzersizleri
Daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakma egzersizleri. Yoğun eğitim parçalarına sahip kalorileri yakın ve en iyi sonuçları elde etmek için kas derlemesi egzersizleriyle birleştirin.
Fitness antrenörü
Tüm egzersizler profesyonel bir fitness koçu tarafından tasarlanmıştır. Egzersiz için egzersiz rehberi, tıpkı cebinizde kişisel bir fitness koçu gibi!