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Treinos em casa - Saudável e ajuste
Exercícios de casa de saúde - Perder peso treinador
☆ Características ☆
✓ Mais de 525 exercícios finais desenvolvidos por profissionais para construir o corpo Quer
✓ Exercícios diários para melhorias intensivas
✓ Vários desafios que mantêm você motivado
✓ Instruções de vídeo 3D para ajudá-lo a realizar os exercícios
✓ Playlist de música pessoal para se inspirar
✓ Suporte ao Google Fit
✓ Tracker de peso corporal alternativo ajuda em abordagens de perda de peso
✓ Estatísticas detalhadas, incluindo calorias queimadas e resultados completos
✓ Acessar informações de saúde, como taxa metabólica, peso ideal e peso atual para treino diário. e conquistas Backup
✓ Nenhum acesso à Internet é necessário. Treino em casa, no escritório e a qualquer momento!
✓ Não há anúncios. Livre de anúncios irritantes. Concentre-se no treino.
Abs Workouts
Um pacote de seis pode estar escondido por baixo de alguns centímetros de lisonja. O processo certo exige que você reduza sua porcentagem global de gordura corporal através de uma rotina de treino que desenvolva sua força e função globais do núcleo. Para obter o ABS de seis pack, você deve exercer seu ABS superior, abdominais inferiores e oblíquos (abdominais laterais). Teses Exercícios ABS alvo todas as três áreas abdominais.
Os treinadores mais experientes vão ajudá-lo a obter pernas fortes, melhorar os músculos da perna e perder gordura da perna. O treino efetivo do corpo inferior é baseado neste método científico e desenvolvido por treinadores pessoais certificados. Atualize seus treinos de perna com esses exercícios assassinos para seus isquiotibiais, quads e bezerros.
Exercícios de Braços
Fortalecer e cultivar seus braços com exercícios essenciais do bíceps, do tricep e do antebraço. Dicas de treinamento essencial, exercícios e exercícios para braços maiores e mais fortes. Aqui estão os exercícios de braço mais eficazes que pesquisamos. Cada um deles atinge seu bíceps ou tríceps ligeiramente de forma diferente para maximizar o desenvolvimento do braço.
Treinos de peito - Construa um baú maior e mais poderoso com estes movimentos torácicos insanamente eficazes, aprovados por especialistas. Desenvolva mais músculos e força em seu peito e bíceps com muitos exercícios flexões, prancha, esticamento no peito do aplicativo de treino em casa. Neste aplicativo de fisiculturismo, vamos cobrir o melhor treino de peito que irá ajudá-lo a construir um conjunto grosso e forte de PECS, enquanto também aumenta sua força e poder.
Núcleo de treino e impressionante V-afunilar com o killer de volta e o treino do ombro do aplicativo Home Workout. Uma parte superior alta e os ombros largos que diminuem a uma cintura estreita é a própria definição de estética. Carregar, torcer, girar, levantar e flexão é muito melhorado quando temos músculos fortes e poderosos de costas e ombro.
Workouts de queima de gordura
os melhores exercícios de queima de gordura para melhor forma corporal. Queime calorias com treinamentos intensivos, e combine com exercícios de construção muscular para obter os melhores resultados.
Treinador de fitness
Todos os exercícios são projetados por um treinador profissional de fitness. Guia de treino através do exercício, assim como ter um treinador de fitness pessoal no bolso!