Home Workouts - Healthy & Fit

Home Workouts - Healthy & Fit
Health Home Workouts - Mawalan ng Timbang Trainer
☆ Mga Tampok ☆
✓ Higit sa 525 Ultimate Workout Binuo ng mga propesyonal upang bumuo ng katawan mo Gusto
✓ Araw-araw na ehersisyo para sa masinsinang mga pagpapabuti
✓ Iba't ibang mga hamon na nagpapanatili sa iyo ng motivated
✓ Mga tagubilin sa 3D video upang matulungan kang magsagawa ng pagsasanay
✓ Personal na playlist ng musika upang magbigay ng inspirasyon sa iyong sarili
✓ Mga alternatibong bodyweight tracker ay tumutulong sa mga diskarte sa pagbaba ng timbang
✓ Mga detalyadong istatistika kabilang ang mga calorie na sinunog at nakumpletong mga resulta
✓ I-access ang impormasyon sa kalusugan tulad ng metabolic rate, ideal na timbang, at kasalukuyang timbang ✓ Paalala para sa araw-araw na ehersisyo & Mga nakamit Backup
✓ Walang kinakailangang internet access. Workout sa bahay, sa opisina at anumang oras!
✓ Walang mga ad. Libre ng nakakainis na mga advertisement. Tumutok sa pag-eehersisyo.
ABS ehersisyo
isang anim na pakete ay maaaring itago sa ilalim ng ilang pulgada ng pagpupulong. Ang tamang proseso ay nangangailangan sa iyo upang mabawasan ang iyong pangkalahatang porsyento ng taba ng katawan sa pamamagitan ng isang ehersisyo na gawain na bubuo ng iyong pangkalahatang lakas at pag-andar. Upang makakuha ng anim na pack abs, dapat mong gamitin ang iyong itaas na abs, mas mababang abs, at obliques (side abdominals). Ang mga ehersisyo ng ABS ay nagta-target sa lahat ng tatlong mga lugar ng tiyan. Ang epektibong ehersisyo ng mas mababang katawan ay batay sa pang-agham na pamamaraan at binuo ng mga sertipikadong personal trainer. I-upgrade ang iyong mga ehersisyo sa binti gamit ang mga pagsasanay na killer para sa iyong hamstrings, quads, at mga binti.
Arms Workouts
Palakasin at palaguin ang iyong mga armas na may mahahalagang bicep, tricep, at mga pagsasanay sa bisig. Mahalagang mga tip sa pagsasanay, pagsasanay, at ehersisyo para sa mas malaki, mas malakas na armas. Narito ang pinaka-epektibong pagsasanay ng braso na ginagawa namin. Ang bawat isa sa kanila ay umabot sa iyong mga biceps o triseps bahagyang naiiba upang i-maximize ang pag-unlad ng braso.
Mga ehersisyo sa dibdib
Bumuo ng isang mas malaki, mas malakas na dibdib sa mga insanely na epektibo, mga inaprubahang eksperto sa dibdib. Bumuo ng higit pang kalamnan at lakas sa iyong dibdib at biceps na may maraming mga ehersisyo push-up, plank, dibdib kahabaan mula sa home ehersisyo app. Sa bodybuilding app na ito, sasaklawin namin ang pinakamahusay na ehersisyo sa dibdib na tutulong sa iyo na bumuo ng isang makapal, malakas na hanay ng mga Pecs habang din ang pagtaas ng iyong lakas at kapangyarihan.
Core Workouts
Bumuo ng lakas at isang kahanga-hanga V-taper sa killer back at balikat ehersisyo mula sa home ehersisyo app. Ang isang malawak na itaas na likod at malawak na balikat na taper down sa isang makitid baywang ay ang napaka kahulugan ng aesthetics. Ang pagdala, pag-twist, pag-upo, pag-aangat, at baluktot ay lubhang napabuti kapag mayroon tayong malakas at makapangyarihang mga kalamnan sa likod at balikat.
Fat Burning Workouts
Ang pinakamahusay na taba na nasusunog na ehersisyo para sa mas mahusay na hugis ng katawan. Isulat ang mga calorie na may masinsinang mga piraso ng pagsasanay, at pagsamahin ang mga ehersisyo ng kalamnan upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta.
Fitness Coach
Lahat ng ehersisyo ay dinisenyo ng isang propesyonal na fitness coach. Gabay sa pag-eehersisyo sa pamamagitan ng ehersisyo, tulad ng pagkakaroon ng isang personal na fitness coach sa iyong bulsa!