Home Workouts - Healthy & Fit

Tập luyện tại nhà - Khỏe mạnh & Fit
Health Home Workouts - Giảm cân Huấn luyện viên
☆ Tính năng ☆
✓ Hơn 525 bài tập cuối cùng được phát triển bởi các chuyên gia để xây dựng cơ thể bạn Muốn
✓ Tập luyện hàng ngày để cải thiện chuyên sâu
✓ Những thách thức khác nhau khiến bạn có động lực
✓ Hướng dẫn video 3D để giúp bạn thực hiện các bài tập
✓ Danh sách phát nhạc cá nhân để truyền cảm hứng cho chính mình
✓ Hỗ trợ Google Fit
✓ Theo dõi cơ thể thay thế giúp giảm cân
✓ Thống kê chi tiết bao gồm lượng calo bị đốt cháy và hoàn thành kết quả
✓ Truy cập thông tin sức khỏe như tỷ lệ trao đổi chất, trọng lượng lý tưởng và trọng lượng hiện tại
✓ Nhắc nhở về tập luyện hàng ngày & Thành tích sao lưu
✓ Không cần truy cập internet. Tập luyện tại nhà, tại văn phòng và bất cứ lúc nào!
✓ Không có quảng cáo. Không có quảng cáo gây phiền nhiễu. Tập trung vào tập luyện.
Tập luyện ABS
Sáu gói có thể ẩn bên dưới một vài inch nịnh hót. Quá trình phù hợp yêu cầu bạn giảm tỷ lệ phần trăm cơ thể tổng thể của mình thông qua một thói quen tập luyện sẽ phát triển sức mạnh và chức năng cốt lõi chung của bạn. Để có được ABS sáu múi, bạn phải thực hiện cơ bụng trên, abs thấp hơn và xiên (bên abdominals). Các bài tập abs của luận án nhắm vào cả ba khu vực bụng.
Tập luyện chân
Các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm nhất sẽ giúp bạn có được đôi chân mạnh mẽ, cải thiện cơ bắp chân và mất mỡ chân. Tập luyện cơ thể thấp hơn hiệu quả dựa trên phương pháp khoa học này và được phát triển bởi các giảng viên cá nhân được chứng nhận. Nâng cấp tập luyện chân của bạn với các bài tập giết người này cho hamstrings, Quads và bê của bạn.
Tập luyện vũ khí
Tăng cường và phát triển cánh tay của bạn với các bài tập Bicep, Tricep và Cẳng tay. Mẹo đào tạo thiết yếu, bài tập và tập luyện cho vũ khí lớn hơn, mạnh mẽ hơn. Dưới đây là các bài tập cánh tay hiệu quả nhất mà chúng tôi nghiên cứu. Mỗi người trong số họ chạm vào bắp tay hoặc cơ tam đầu của bạn một chút khác nhau để tối đa hóa sự phát triển cánh tay.
Tập luyện ngực
Xây dựng một bộ ngực lớn hơn, mạnh mẽ hơn với những động tác ngực được phê duyệt cực kỳ hiệu quả. Phát triển thêm cơ bắp và sức mạnh trong ngực và bắp tay của bạn với nhiều bài tập đẩy, ván, rương kéo từ ứng dụng tập luyện tại nhà. Trong ứng dụng thể hình này, chúng tôi sẽ bao gồm tập luyện ngực tốt nhất sẽ giúp bạn xây dựng một bộ pecs dày, mạnh mẽ trong khi cũng tăng sức mạnh và sức mạnh của bạn.
Tập luyện cốt lõi
Xây dựng sức mạnh và ấn tượng V-Taper với Killer Back và Woming Workout từ ứng dụng Home Workout. Một lưng trên và vai rộng nhô ra thành một vòng eo hẹp là định nghĩa của thẩm mỹ. Mang theo, xoắn, xoay, nâng và uốn được cải thiện rất nhiều khi chúng ta có cơ lưng mạnh mẽ và mạnh mẽ và mạnh mẽ.
Tập luyện đốt cháy chất béo
Tập luyện đốt cháy chất béo tốt nhất cho hình dạng cơ thể tốt hơn. Đốt cháy calo với những miếng đào tạo chuyên sâu, và kết hợp với các tập luyện cơ bắp để có kết quả tốt nhất.
Huấn luyện viên thể dục
Tất cả các bài tập được thiết kế bởi một huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập luyện thông qua bài tập, giống như có một huấn luyện viên thể dục cá nhân trong túi của bạn!